Центры кинезитерапии доктора Бубновского.

Закис организм, забиты мышцы, ноющие боли, дискмфорт. Двухнедельный курс, избавил меня на семь лет. Конечно я шевелился!:-)  http://yandex.ru/...text=бубновский грыжа&redircnt=1450391490.2&path=wizard&parent-reqid=1450391417084260-1282963764719589586546046-man1-0152

Поддержу. Лучше на кинезиков деньги тратить. Польза есть.

Добавлено через 0мин.:

Конечно, надо шевелиться! ))

Добавлено через 1мин.:

А кто не шевелится, того ту - шевелить!! ))

Кстати, работает на 100%

    Ребята, как государство немерено  зарабатывает на нежелающих варить себе зелье, так и бубновские зарабатывают на вас. Но здоровью последние, правда, не вредят.
    Будет уже сорок лет, как, например, меня избавили от проблем с позвоночником в секции т/а, причём бесплатно. Да и сам потом посодействовал тем, кто хотел. Тоже бесплатно. 

алексей_алексей, поподробней напиши про секцию та. что это? какие упражжнения и все такое. или ссылку дай

алексей_алексей, Поделись!

    Писал здесь уже не раз. Если совсем далеки от этого, то начните с уроков Дикуля – их в сети есть. Но сначала надо чётко уяснить себе правильное положение позвоночника, потому что нет у нас рецепторов, дающих сигналы о неправильной позе, есть симптомы. Перед зеркалом надо учиться запоминать позы при наклонах, особенно с грузом, и при сидении на стуле. Форма позвоночника должна быть буква как “S”, только, конечно, не так утрировано. Это прогиб в пояснице и лёгкая сутулость в грудном отделе. Повторю, при поднятии чего-либо с земли особенно, при этом голову не наклонять. После осознания и немного параллельно надо укреплять мышцы спины. Здесь есть ребята, которые это практикуют…  Всегда отвечу – спрашивайте. 

Спасибо.
Это я знаю.

алексей_алексей, Ессть адепты всего, но если бы не Бубновский, я бы не встал!

      Есть адепты магазинной водки, Игил, да мало ли чего… Симптомы убрать можно на время. А всё время помнить, что мы прямоходящие, и из-за этого основная масса проблем с позвоночником – уже больше, чем полдела. Но большинство об это не думают, ещё больше просто не понимают.
    Я не противник бубновских, если человеку лень или он не знает..

Бубновские, херновские, дикулевские...... Смысл то в том, чтобы кровообращение в скелетных мышицах бурлило. И чтобы мышечный корсет был. А уж как этого достигнуть - решайте сами. Я два курса прошел, суть понял и вперед с песнейю. Физкультура - наше всё!!

Добавлено через 1мин.:

Панятно дело, что каждый маркетолог своё болото хвалит и обещает оргазм неземной именно от его методики. Но, уверяю, не тот это случай ))

Бубновские, херновские, дикулевские..ykh, 20 Дек. 15, 22:28

Я два курса прошел, суть понял и впередykh, 20 Дек. 15, 22:28

Ну и хуле их хаять, раз воспользовался?

Миш, давай поправляйся быстрее, а то ты злой какой-то!! ))

:-)

Вот казалось бы качки! Знают все про каждую мышцу, а лечить идут к Бубновскому!:-)

могу похлопотать за тебя !Будён Михалыч Семённый, 21 Дек. 15, 19:59

Спасибо, Михалыч, ты настоящий друг! Побольше бы таких!

Добавлено через 4мин.:

лечить идут к Бубновскому!:-)Михаилыч, 21 Дек. 15, 20:08

Миш, я просто поддался панике )) Я обошел мест 5. В одном, с иконостасом, предложили элекрофорез с карипазином, в больничке хотели под вытяжку положить на 2 недели, мануальщики хотели отмануалить. А я, как колобок )) Ото всех укатился к Бубновскому. Они подкупили меня не знаю уж чем. Наверно, тем, что зал у них на тренажерку был похож.)) И сауна была с ледяной ванной. А я люблю это дело )). Ну, а потом и от них укатился, как полегчало. Впрочем, мне в неврологии сразу сказали после МРТ. Если ноги не отымутся, то через 2 мевсяца полегчает. Так и случилось ))

ykh, В один день начала занятий, принесли дедушку 85 лет, через 2 недели мы выходили вместе!

Михаилыч, Ой.... Кого я только не повидал там. И ДЦП-шников, и артритчиков и бабушек и дедушек и спортсменов и сколиозную молодежь... Короче, дай вам бог всем здоровья. Берегите его, пока есть. Ну, а если проблемы, то , да, к Бубновскому. Там и физкультура и сауна )) Жаль по пятюльке нельзя в сауне ))

Видел Бубновского по телеку,толковый мужик вроде.Я от своих трёх грыж йогой спасся.Нехитрые упражнения,выполняются на полу,минут 40 в день занимало.Через год на человека стал похож,ходить нормально смог,сумки из магазина носить,а то даже 5кг. поднять не мог.Сейчас забросил гимнастику,но после НГ опять начинать надо,спина деревянная становится,некомфортно.

Турник по утрам всем в помощь.Не надо подтягиваться,просто повисеть,побегать на весу,покрутить задницей.Главное не спрыгивать,плавно опуститься на ноги.Для этого подобрать высоту.Ну и регулярность обязательна.Как зубы почистить,или побриться.А ещё контрастный душ по утрам,за правило.Ну и для экстрималов(вроде меня)после душа в бассейн там +5*
Крепкого здоровья!