Кто,как худел.Реальные истории. Голодание как способ и похудеть, в том числе!

Форум самогонщиков, пивоваров, виноделов Общение Общение по интересам Здоровье
1 ... 104 105 106 107 107
игорь223 Академик таганрог 24032 15517
Отв.2120  25 Мая 19, 20:24
Серега, не парься — качество жизни совсем в другом.
Качество не в голоде, и не в обжорстве.
Не в бухле, и не в отказе от него.
Качество в том, что ты, ТЫ САМ определяешь: сегодня я бухаю, а завтра в завязке.
Определяешь — И ДЕЛАЕШЬ ТО, ЧТО ОПРЕДЕЛИЛ.

Кайф — в действии. В свершении. В энергоизбыточности (змей, привет тебе, друг мой)))
Пацан сказал — пацан сделал: вот в чем смысл марафона, полумарафона, и четвертиночки.
Без лишения себя вкусняшек, без боли, без пота — не поймешь кайфа  безделья, неги и покоя.

Но это обьяснения для непродвинутых юзеров))
Для продвинутых — кайф в шоколадках, конечно же...
DюDя Доктор наук Питер 877 205
Отв.2121  25 Мая 19, 20:49, через 25 мин
Качество не в голоде, и не в обжорстве.
Не в бухле, и не в отказе от него.
Качество в том, что ты, ТЫ САМ определяешь: сегодня я бухаю, а завтра в завязке.
Определяешь — И ДЕЛАЕШЬ ТО, ЧТО ОПРЕДЕЛИЛигорь223, 25 Мая 19, 20:24
ага, можно записать в тетрадочку ?
Качественная жизнь немного сложнее , это как КАЧели , которые ебнут по затылку на обратном пути ))
Чтобы определить направление, нужно видеть цель , к которой стремишься, и , о чем мы говорим, явно не она.
серега Дворник Научный сотрудник Ярославль 744 381
Отв.2122  25 Мая 19, 21:02, через 14 мин
Игорь,как всегда,красиво и глубоко!
Но со многими тезисами я бы поспорил.

Например, ты уж слишком подвесил:
ТЫ САМ определяешьигорь223, 25 Мая 19, 20:24
Большинство этого самоопределения навязано внешними обстоятельствами,сам понимаешь.
Социальными,материальными,биологическими...
Можно верить в самоопределение а,можно не верить.Кйф в вере,как я понимаю)
сообщение удалено
DюDя Доктор наук Питер 877 205
Отв.2123  25 Мая 19, 22:02
Всем остальным: извинитеигорь223, 25 Мая 19, 21:20
ничего, мы в углу покурим )
Качество жизни определяется совестью , а не отношением к жизни, как к таковой, только совесть может подсказать верное направление , и только ей можно доверять в выборе решений .
Volcano Магистр Армавир 293 59
Отв.2124  25 Мая 19, 22:09, через 7 мин
Качество жизни определяется совестью ,DюDя, 25 Мая 19, 22:02
по этой логике получается, что бессовестные люди живут качественнее совестливых)
Но вообще, наверное это один из моментов, отсутствие чувства вины это одно из условий высокого качества жизни.
DюDя Доктор наук Питер 877 205
Отв.2125  25 Мая 19, 22:12, через 3 мин
по этой логике получается, что бессовестные люди живут качественнее совестливыхVolcano, 25 Мая 19, 22:09
100% , что нет. (Исправил,т.к.не то имел в виду )

Добавлено через 10мин.:

отсутствие чувства вины это одно из условий высокого качества жизниVolcano, 25 Мая 19, 22:09
и каждый это поймет, растягивая свой последний выдох )))
АлИвЕр Профессор Белгород 5202 2030
Отв.2126  25 Мая 19, 22:26, через 15 мин
 
Начал фигарить по табате интенсивные упражнения.Indi, 25 Мая 19, 18:58
ага... глянул что такое... https://builderbody.ru/tabata-uprazhneniya-dlya-poxudeniya/
может када-нить и займусь. Пока не актуально. Вес нормальный. 82 кг при 173см. (кажись) три раза в неделю волейбол с пенсионерами Улыбающийся ну и по утрам зарядочка и прессик на наклонной доске с 12 кг блином за головой. Реально помогает живот подтянуть. Да и работа, порою, не совсем лежачая.
DюDя Доктор наук Питер 877 205
Отв.2127  25 Мая 19, 22:30, через 5 мин

Вес нормальный. 82 кг при 173смАлИвЕр, 25 Мая 19, 22:26
жиробас , со всем уважением..
Вадим П Профессор Россия 4071 1638
Отв.2128  25 Мая 19, 23:30, через 60 мин
Сказали же,будешь пить,жрать,да еще курить-жена к любовнику.серега Дворник, 25 Мая 19, 20:23
Серёж, лично я не вижу никакой связи вообще, поэтому и высказался выше в соответствующем ключе. Видимо Ямбукай не представляет себе жизнь без секса, поэтому ради него он готов голодать, бегать марафоны, не пить, не курить и т.д. Он боится остаться без секса, в этом вся суть его постов.
Почему-то сюда приплели качество жизни какое-то, когда жизнь без секса считается ущербной. А жизнь без алкоголя ущербна, а без сигарет, а без мяса, а без автомобиля, а в шалаше вместо квартиры и т.д.?

Добавлено через 8мин.:

Вера и Знание не мешают человеку, они не то, чтобы пересекаются. Нет. Они — дополняют другдруга, делают нашу жизнь осмысленнойигорь223, 25 Мая 19, 21:20
Осмысленной нашу жизнь назвать никак нельзя, с моей точки зрения. От наших знаний и веры, если рассматривать вопрос глобально, мало что зависит. Что бы ты не делал, конец один и смысла своей жизни никто не знает. Без разницы, умный ты или дурак, образован или нет, живёшь в замке или в шалаше возле помойки, веришь во что-то или нет - всё это не важно. Для чего мы живём - создатель умолчал.
Indi Научный сотрудник Амбер 3522 2100
Отв.2129  25 Мая 19, 23:46, через 17 мин
АлИвЕр, а я в другом контексте ж говорил. Вот сделал я с утра цикл и день идёт по другому. Не о жире конкретно речь. Об энергии. День на порядок продуктивнее.

Добавлено через 2мин.:

жиробас , со всем уважением..DюDя, 25 Мая 19, 22:30
не факт, можт качок наоборот. Но при не избытке мышечной массы, согласен, это не жиробас прям, но от 5 до 10 кг лишка точняк
АлИвЕр Профессор Белгород 5202 2030
Отв.2130  26 Мая 19, 11:03
а я в другом контексте ж говорил. Вот сделал я с утра цикл и день идёт по другому. Не о жире конкретно речь. Об энергии. День на порядок продуктивнее.Indi, 25 Мая 19, 23:46
не... сами упражнения там классные. Мож када и попробую.
не факт, можт качок наоборот. Но при не избытке мышечной массы, согласен, это не жиробас прям, но от 5 до 10 кг лишка точнякIndi, 25 Мая 19, 23:46
ну вы блин даете... прям заинтриговали. ну какие 75? это же чахлык невмирущий... там тогда нечем будет и позвоночник сдерживать. Точно провалится поясничный отдел и грижа гарантирована. Это, кстати, касается и у кого животик висит. И профессиональных дальнобоев. Тогда только бассейн как Игорь и точно каждый день. Ну или к Бубновскому на поклон...
жиробасDюDя, 25 Мая 19, 22:30
ну может и есть какие то там кг3-4... не более того. Да и целлюлит уже старческий
DюDя Доктор наук Питер 877 205
Отв.2131  26 Мая 19, 11:22, через 20 мин
Про похудение и качество жизни . Как эти понятия друг другу соответствуют?
Они не параллельны . похудение - это следствие ,качество - это инструмент ,а  алкоголь, соответственно  - заусенец , который не дает снять фаску Улыбающийся


Добавлено через 13мин.:

ну может и есть какие то там кг3-4... не более того. Да и целлюлит уже старческийАлИвЕр, 26 Мая 19, 11:03
я тоже занимался построением тела и уважуху шлю соответсвтующую  , но это не то, о чем разговор - это СЕБЯлюбие скорее ))
АлИвЕр Профессор Белгород 5202 2030
Отв.2132  26 Мая 19, 15:35
я тоже занимался построением тела и уважуху шлю соответсвтующую  , но это не то, о чем разговор - это СЕБЯлюбие скорее ))DюDя, 26 Мая 19, 11:22
одно другому не мешает. А за весом следить очень легко. Просто нужно меньше жрать и больше двигаться 
DюDя Доктор наук Питер 877 205
Отв.2133  26 Мая 19, 16:45
орм
Kolew любитель New@черкасск 3958 1851
Отв.2134  26 Мая 19, 21:58
Худел, я худел. И растолстел))) Когда вырастил урожай винограда. Блин на вино всё. На сухое...
Ямбукай Профессор Нижний Новгород 2473 1545
Отв.2135  28 Июня 19, 12:44
Все, в общем-то, просто и очевидно. И одними диетами природу, видимо, не обмануть:
http://health.rbc.ru/...8sp-a-malopod-m
Ипотечник Специалист Санкт-Петербург 175 59
Отв.2136  28 Июня 19, 23:13
Считаю, что для похудения надо обязательно сочетать диету и движение.
Бегаю без фанатизма 3 последние года. Ушло 7 кг , и вес стал намертво. Пробовал бегать побольше, не помогает. Надо ограничивать себя в пиве, ну, и ваще перестать жрать на ночь под завязку. Пока не готов к таким ограничениям)))
Сомовец Доцент Воронеж 1093 321
Отв.2137  29 Июня 19, 00:15
похудения надо обязательно сочетать диету и движениеИпотечник, 28 Июня 19, 23:13
90% избавления от избыточного веса - питание! А 10% - движение, как иы говоришь!
Volcano Магистр Армавир 293 59
Отв.2138  29 Июня 19, 10:59
для похудения надо обязательно сочетать диету и движение.Ипотечник, 28 Июня 19, 23:13
добавлю, что основная цель не похудение, а нормализация веса и очищение организма, очищение организма надо начинать с очищения кишечника, из рациона убрать по максимуму сахаросодержащие продукты и быстрые углеводы, типа пива, картошки, сдобы, также стоит добавить баню и физкультуру в любом удобном виде в достаточном объеме. И тогда, лет через несколько организм придет в норму. А все эти скоростные похудения вредны и при неизменном рационе и образе жизни прежние объемы быстро и легко наверстываются.
Motto Доцент Нижний Тагил 1013 736
Отв.2139  Вчера, 07:25
Как сказал мне травматолог-ортопед: "суставы любят движение, но не любят нагрузку."
Тем более ударную.
Поэтому если ты с пубертатного возраста не бегал, то заниматься бегом после 40 лет даже опасно, особенно если есть лишний вес.
У меня вон мениск порвало в колене.
После 40 лет плавание, ролики, лыжи, коньки, велосипед. Там тоже нагрузка на коленные суставы, но хоть не ударная.

Добавлено через 19мин.:

Про тренировки верно сказано.
Наступает момент, когда вес встаёт как вкопанный и больше не уменьшается.
А если изнурять себя интенсивными тренировками, то еще начнёт и увеличиваться.
И тут надо или пересматривать рацион, включая в него всякие там белковые, протеиновые котейли.
Или идти сдаваться грамотному тренеру, чтобы разработал курс правильных интервальных тренировок.