Что пишет пресса за самогон

про нашего Краснодарского.Урий, 11 Окт. 24, 20:36

Да Краснодарский - тот всегда был край непуганых коммунистов

вот и до сих пор в 90-х потихому

Селедочки нарезал с картошечкой и синим лучком

под свежую чачу
Тока чуток ,чтоб завтра на штангу !

...чтоб завтра на штангу !Saur, 11 Окт. 24, 20:47

В жоппу штангу!!!
Есть у меня в Питере друган. Ровесник 66 года. лёжа жал 235 кг. Пока на соревнованиях грудная мышца от грудины не оторвалась.

Кардио рулит! пробежка, проплывка лыжы и лисапед

Кардио рулит! пробежкаИпотечник, 11 Окт. 24, 21:04

Да ,конечно! ))) 3 раза в неделю штанга - 3 раза в промежутках пробежка дома на беговой

Ну и азарта поменьше - зачем жопу рвать и грудные мышцы ? Сотку жмешь - 5 км бежишь трусцой - всё только для удовольствия !
Никаких соревнований - спорт это вредно - физкультура -полезно)
Just for Fun

Пока на соревнованиях грудная мышца от грудины не оторвалась.Ипотечник, 11 Окт. 24, 21:04

- ну главное, что выпадение матки не произошло!

Кардио рулит! пробежка, проплывка лыжы и лисапедИпотечник, 11 Окт. 24, 21:04

В моем весе(130 кг)только проплывка . Всё остальное смертельно.

моем весе(130 кг)только проплывка . Всё остальное смертельноГригорий C, 11 Окт. 24, 22:33

и проплывка может оказаться...130 при каком росте?

.130 при каком росте?Винни-нюх, 11 Окт. 24, 22:43

180. В воде себя прекрасно чувствую. 1,5 - 2 часа могу плавать без перерыва.

Глобалисты даже не стесняясь это высказали.Aleksandr_DD, 11 Окт. 24, 17:23

пришли к тебе в гости, и под рюмочку твоего сэма, все и выложили, как на духу))

Добавлено через 1мин.:

холодно и отапливать помещенияAleksandr_DD, 11 Окт. 24, 17:23

биток майнить!

180Григорий C, 11 Окт. 24, 22:46

в 94 на срочку призывали-60кг 300гр при таком же росте весил, сейчас 84.

180. В воде себя прекрасно чувствую 1,5 - 2 часа могу плавать без перерыва.Григорий C, 11 Окт. 24, 22:46

вопрос только с какой скоростью...вообще мы коллеги , я 4 года назад весил 125 при росте 183 см. Щас 95..легче гораздо стало...

ИИ заебmakar123, 11 Окт. 24, 19:12

или ты его?))

Добавлено через 1мин.:

потом просто выключилась и всё.makar123, 11 Окт. 24, 19:12

в 94 на срочку призывали-60кг 300гр при таком же росте весил, сейчас 84.gxtkjdjl, 11 Окт. 24, 22:50

Так я тоже в 98-м 65 кг был. Потом авто приобрел ,ну и понеслось.

Добавлено через 4мин.:

я 4 года назад весил 125 при росте 183 см. Щас 95..легче гораздо стало...Винни-нюх, 11 Окт. 24, 22:51

30 кг сбросить можно,но это бухать надо бросить.Совсем. А без алкоголя скучно.Я знаю .Каждый год два раза по месячнику трезвости. Дни считаю до окончания,каждый раз))

30 кг сбросить можно,но это бухать надо бросить.Совсем. А без алкоголя скучно.Я знаю .Каждый год два раза по месячнику трезвости. Дни считаю до окончания))Григорий C, 11 Окт. 24, 23:00

все относительно....уменьшил пиво до 0.5-0.9 л/сут...крепкий алкоголь как и было - 150-170 мл/сут. Но добавил немного физнагрузку....как результат - заигрывание девочек 30 лет на кассах маркетов - все приятнее ссанья от избытка пива)...не осуждаю ..не учу...просто делюсь впечатлением

30 кг сбросить можно,но это бухать надо бросить.СовсемГригорий C, 11 Окт. 24, 23:00

херня какая... физ нагрузка. Велотренажер или дорожка. Это проще, потому как каждый день можно. И меньше жрать нужно. Особенно на ночь. На ночь я тоже люблю и бросить это дело не могу. Потому как днем бухать не будешь. Поэтому нагрузку физ увеличил. Попробуй на тренажере вело с полчасика на нагрузке 14 каждый день с недельку и ты удивишься.

или дорожкаАлИвЕр, 12 Окт. 24, 08:11

- рекомендация профана..(((

burbulator, хорошая велодорожка нормально так пружинит, ну и обувь

30 кг сбросить можно,но это бухать надо бросить.Совсем. А без алкоголя скучно.Григорий C, 11 Окт. 24, 23:00

Месяц не пьешь - 5 кило само собой уходит )) баланс восстанавливается . А ,если 4 месяца вытерпеть ,то уже и тяга пропадает - так и бросить можно ,если увлечение другое будет . Но- точно - скучно ))
У меня знакомый бухал безбожно по 40 дней до 60 лет - нажрал 130 кг . Потом у меня увидел бегдорожку и купил себе велотренажер. Так за полгода скрутил 30 кило ! Сейчас пьет по немножку и в теннис играет - вес держит 87-90

Добавлено через 8мин.:

физ нагрузка. Велотренажер или дорожкаАлИвЕр, 12 Окт. 24, 08:11

Физнагрузка - любая ! Только регулярно нужно . Не все смогут сразу бегать - надо сбросить вес- расходится или раскрутится )
Можно комбинировать- 1 день вело -другой день железо. И диету пересмотреть - т.е образ питания. Мясо - любое, рыбу , каши .. картохи меньше и мучного типа макарон . Хлеб только утром - лучше жареный тост . Без сахара. Обед 1 блюдо или первое или второе . Вечером так же

Вот вчера выпил 200 под селедочку . В 11-00 встал . В 13-00 в зал прокачусь - 12 упражнений с железом - штанги,гири,гантели ,станки ,отжимания на брусьях - по 3-5 подходов . На полтора часа ,чтоб до пота ! Потом обед-вздремнуть часок . Ну , а вечером баньку! А там может еле 100г осилю

или ты егоMaik2407, 11 Окт. 24, 22:59

Maik2407, сначала он, потом я.

- рекомендация профана..(((burbulator, 12 Окт. 24, 08:58

что не так? у меня вело тренажер. Я за неделю на нем 4 кг скинул. Но каждый день

вело тренажерАлИвЕр, 12 Окт. 24, 13:48

- вело - да, дорожка - нет