Что пишет пресса за самогон

burbulator, хорошая велодорожка нормально так пружинит, ну и обувь

30 кг сбросить можно,но это бухать надо бросить.Совсем. А без алкоголя скучно.Григорий C, 11 Окт. 24, 23:00

Месяц не пьешь - 5 кило само собой уходит )) баланс восстанавливается . А ,если 4 месяца вытерпеть ,то уже и тяга пропадает - так и бросить можно ,если увлечение другое будет . Но- точно - скучно ))
У меня знакомый бухал безбожно по 40 дней до 60 лет - нажрал 130 кг . Потом у меня увидел бегдорожку и купил себе велотренажер. Так за полгода скрутил 30 кило ! Сейчас пьет по немножку и в теннис играет - вес держит 87-90

Добавлено через 8мин.:

физ нагрузка. Велотренажер или дорожкаАлИвЕр, 12 Окт. 24, 08:11

Физнагрузка - любая ! Только регулярно нужно . Не все смогут сразу бегать - надо сбросить вес- расходится или раскрутится )
Можно комбинировать- 1 день вело -другой день железо. И диету пересмотреть - т.е образ питания. Мясо - любое, рыбу , каши .. картохи меньше и мучного типа макарон . Хлеб только утром - лучше жареный тост . Без сахара. Обед 1 блюдо или первое или второе . Вечером так же

Вот вчера выпил 200 под селедочку . В 11-00 встал . В 13-00 в зал прокачусь - 12 упражнений с железом - штанги,гири,гантели ,станки ,отжимания на брусьях - по 3-5 подходов . На полтора часа ,чтоб до пота ! Потом обед-вздремнуть часок . Ну , а вечером баньку! А там может еле 100г осилю

или ты егоMaik2407, 11 Окт. 24, 22:59

Maik2407, сначала он, потом я.

- рекомендация профана..(((burbulator, 12 Окт. 24, 08:58

что не так? у меня вело тренажер. Я за неделю на нем 4 кг скинул. Но каждый день

вело тренажерАлИвЕр, 12 Окт. 24, 13:48

- вело - да, дорожка - нет

дорожка - нетburbulator, 12 Окт. 24, 15:41

Что не так с дорожкой?
Только не бегать на ней как лось, доубивая суставы. А наклон побольше и быстрый шаг - контроль по пульсу. Есть рассчитываемый по пульсу оптимум жиросжигания. Параллельно кинцо смотришь, до которого все руки не доходили.

вело - да, дорожка - нетburbulator, 12 Окт. 24, 15:41

Все дорожки имеют регулирование скорости . Начинаешь с 4 и к 7 скорости -быстрый шаг или бег трусцой . А там еще скорости до 12 . Бегать ,как спринтер не нужно )) Да ,чтоб до трусцы добраться - еще месяц ходить надо ,чтоб размяться. Вобще лучше как бы марш-бросок - ходьба -бег ,ходьба -бег . 5 км за час достаточно - литр пота выйдет .
Суставы же наоборот надо нагружать - если сидеть на диване ,то они только слабее станут. Главный враг тут - свой вес (лишний)и для суставов и для позвоночника . Потому и вес сгонять надо и мышцы укреплять.
Один позвоночный столб без помощи мышечного каркаса не удержит тело - развалится

Добавлено через 1мин.:

Параллельно кинцо смотришьneva2012, 12 Окт. 24, 15:52

А я на дорожке книжку читаю

Погода идеальная ,чистое небо ,теплынь ...баню отменяю - поеду ловить комету !

За дорожку не скажу, бегаю в парке. Вспомнил спортивную молодость 8 лет назад, когда вес подошёл к центнеру. Бегаю 5-10-15 км. Несколько раз принимал участие в полумарафонах. Вес железобетонно держится 92-93 кг. Без диеты ниже никак. Оно, конечно, можно чисто движухой и ниже уйти, но для этого надо работу бросать и выходить на объемы свыше 300 км/месяц.

Без диеты ниже никак.Ипотечник, 12 Окт. 24, 17:16

Чем старше становимся -тем труднее обмен веществ разгонять ) Потому и активность нужно поддерживать -хоть как.
В прошлом году тоже сгонял вес - 12 кило сбросил

колено побаливало - теперь прошло .
Из шкафа достал джинсы ,что 20 лет пролежали - в самый раз )) Да еще ткань- классика - модный стал

А я дома окно открою во двор и в трусах хожу-бегаю и читаю на ходу

читаю на ходуSaur, 12 Окт. 24, 17:36

Глаза испортишь ))

Сегодня 01:43
Спиртзавод крупнейшего в России производителя водки лишился лицензии
Росалкогольтабакконтроль приостановил лицензию спиртзавода Novabev Group
Федеральная служба по контролю за алкогольным и табачным рынками приостановила действие лицензии АО «Спиртзавод Чугуновский» в Нижегородской области из-за выбросов в реку Чугунка. Предприятие принадлежит производителю водки Novabev Group, сообщил РБК.
Информация о приостановке лицензии «Спиртзавода Чугуновский» появилась в реестре Росалкогольтабакконтроля. Ведомство приняло это решение 10 октября.

Жители Воротынского района в апреле пожаловались на массовую гибель рыбы. Анализ воды показал, что Чугунку загрязнили сточные воды спиртзавода. На самом предприятии специалисты Росприроднадзора нашли 13 нарушений при обращении с отходами. Ведомство выписало штраф и обратилось в суд. Нижегородская межрайонная природоохранная прокуратура подала иск с требованием очистить сбрасываемые воды.
Спиртзавод принадлежит Novabev Group, который производит водку Beluga и «Архангельская». По итогам 2023 года компания являлась крупнейшим производителем этого напитка в России.

От себя. Пишут, что рыба крякнулась в реке. Искали причину. Нашли шланги с завода в реку. Сброс отходов. И понеслось.
На что ещё пойдёт капиталист, чтобы получить больше прибыли.?

Хотя жигули,в своё время для нас фундаменталистов, были идеальным автомобилем. Правда разрабатывали их итальянцы.Урий, 11 Окт. 24, 07:45

Что , и восьмое семейство?
Ну ладно Нива , там часть агрегатов с копейки , а в девятках то что?

Нашли шланги с завода в реку. Сброс отходов. И понеслось.
На что ещё пойдёт капиталист, чтобы получить больше прибыли.?makar123, 13 Окт. 24, 06:27

Ну да - разбавить спирт водой и добавить бонификаторов - там отходов очень много и все такие супервредные. Может просто передел рынка?

neva2012, Спиртзавод не водку производит а спирт. А там вполне хватает отходов.

копейки , а в девятках то что?Gabriel 61, 13 Окт. 24, 06:34

Двигатель от Порше. Да и по кузову много вопросов.

передел рынкаneva2012, 13 Окт. 24, 06:53

- ага...

Двигатель от Порше.Виктрыч, 13 Окт. 24, 07:30

Да ладно

не знал.
А вобще восьмёрочка была третьей машиной в 90х и самой любимой.
Реэкспортная из англии.

Добавлено через 6мин.:

восьмёрочка была третьей машиной в 90х и самой любимой.
Реэкспортная из англии.Урий, 13 Окт. 24, 09:24

Да ладно.

Чё-то не видно правого руля за Сайгой.

Чё-то не видно правого руляCLAMP, 13 Окт. 24, 09:56

Так

РеэкспортнаяУрий, 13 Окт. 24, 09:24

А не импортная)
Зато штурманское место разложено, как в лучших домах Лондо́на))))

Реэкспортная из англии.Урий, 13 Окт. 24, 09:24

Да ладно. Чё-то не видно правого руляCLAMP, 13 Окт. 24, 09:56

)))потАмуШто в англии была только по документам))))