Желающим бросить курить

у меня стаж был около 10 лет, пытался бросить раз 100 и каждый раз срывался после того, как чуть за воротник попадаело)))потом сестра(провизор в аптеке) дала мне таблетки от курения.Вроде "табекс" или как то так, попил их недельку и появилось отвращение к сигам.А еще жене пообещал бросить перед свадьбой...Вот теперь скоро уже год будет как не курю.Только по ночам снится частенько

Да мне по барабану,с кем дружить,курящими или нет...alex7419, 07 Июня 12, 20:44

Да ладно Саша, не обижайся, просто таких друзей как у нас на форуме ты не найдёшь на сайте для не курящих.)))
Вот к примеру вы на форуме не курящих организуете встречу , что вы будете делать?
А если ты приедешь на встречу наших форумчан, то скучать не будешь))) Да и на форуме бросающих курить, в основном девушки и молодёжь, я не думаю что с человеком в возрасте лет 50 ти будет удобно там общаться.
Ты там тему открой, кто сколько лет курил... Я такой не нашёл.

,Раз начал бросать,значит бросишь.серега Дворник, 07 Июня 12, 22:08

Я раз пять бросал курить, есть и сила и воля а силы воли нет.

Я раз пять бросал куритьslavo4ka, 07 Июня 12, 22:34

slavo4ka,да ты даже еще не начинающий бросальщик.

Ferdipendoz, Фил , ерунда это всё с весом . Я не отрицаю , что начинаются всякие хотелочки , но лишний вес тоже самое , что курение , ничего хорошего . Никто меня не переубедит в том , что большинство людей сможет каждый день сделать сто приседаний или три минуты попрыгать на скакалке и т.д.... Всё это САМОЗАЛЕЧКИ и не более того . И пока ты не возмешь в руку гирю твой живот не перейдет в бицепс .

Sasha 1, Не спорю. Но 10 кило за месяц просто никак не могут прийти в мышцу, такая скорость приводит вес только в жир, причем в жир который на бедрах, в бабский жир (((

Как то не заметно , подобрался первый юбилей  10 дней без сигарет. Херня, кто то скажет. Могёт и так, токмо для меня это выглядит по другому. Как каждый день на амбразуру. И какие это дни! То Д/Р. друга, то семейный праздник , короче , " пьянка через день". Ну и как после стопочки не закурить ? Держусь, за счёт чего, не знаю (ну нет у меня силы воли), но , держусь.   Сколько раз пытался бросить, не помню. Хочу, что бы эта попытка была последней. Да, есть и бонус не хилый. Похмелье исчезло!За эти дни приходилось не мало нагрузки на печень, и что бы после 07, Шатл.вискаря на утро без последствий - давно не помню. За эти дни пришлось пить и Свои напитки и "Казёнку", в больших количествах  , всё едино - нет похмелья, исчезло! Должны же радости как нить остаться. Хотя еж ли получиться, буду идти дальше!
серега Дворник →  З.Ы.Собираюсь бросить пить.

Аквалюб, Удачи тебе. 10 дней фигня. Месяца 3 - показатель. Факт, по себе знаю. Бросал немеряно раз и тут же начинал. Однако ж были и плодотворные попытки, по году, полгода... Щас вот тоже очередной раз начинаю. Попробую.......

Аквалюб, держись,дружище!Бонусы будут прибывать!
Отмечай каждый юбилей,даже маленький и не значительный.Очень помогает продержаться.Скоро будет легче.

11 числа три месяца как не курю. Стаж курильщика с 1976 года. С 1978 по 2005 курил беломор (только Моисей Соломоныча). До этого ни разу не бросал. Уже появились запахи и вкус, пропало похмелье. Сосед (с Югры) или земляк, я родился в Ханты-Мансийске прав- тяжело, первое время снилось как курю, но если бы знал, что будут такие положительные последствия давно бы бросил.

10 дней фигня.Ferdipendoz, 14 Июня 12, 23:46

Десять дней не фигня . Самое сложное - позади . 

короче , " пьянка через день". Ну и как после стопочки не закурить ? Держусь, за счёт чего, не знаю (ну нет у меня силы воли), но , держусь.Аквалюб, 14 Июня 12, 09:15

Признаться в том что нет силы воли - это и есть она самая ...

буду идти дальшеАквалюб, 14 Июня 12, 09:15

Только без фанатизма , сил то много будет , а ума останется столько же . Не увлекайся сильно спортом ,а вот питание срочно пересмотри .

Вдруг кому-нибудь пригодится.
Легкий способ бросить курить Аллена Карра смотреть онлайн
http://www.ivi.ru/watch/47909

Двадцатый день прошёл , как то буднично ( всего три - четыре истерики ) .Помня наставления бывалых Отмечай каждый юбилей,даже маленький и не значительный. Вечером употребил с удовольствием 150гр. вискаря, растянул на часок. А перед глазами камин , кресло - качалка и ОНА , сигара.
Очень большая инерция мышления. Сейчас сижу на работе один ( конец раб. дня ) и оч. хочется как раньше - чашечка кофе и сигарета. Днем то я себе не позволял , только когда один оставался и вот она - ПРИВЫЧКА .Буквально пару минут тому и не тянуло, а сейчас , хоть вой. В принципе и не думал, что будет легко ( не первая попытка), но,  ИНОГДА  уже и НЕ ТЯНЕТ !!! Т.есть начинают проскальзывать моменты , когда забываешь , что хочешь курить. Привычка, думаю, что тянет именно по привычке... Ни, чо , мне бы ещё десятину продержаться, а там уже и  месяцок , глядишь и ещё один осилю. Эка куды меня занесло. Пока писал - вроде как и покурил, в смысле , легче стало.

чашечка кофе и сигарета.Аквалюб, 25 Июня 12, 17:47

  Кайфуй от запаха кофе , покупай лучший что сможешь достать . Самый лучший кофе , где в состав входит хоть немного кофе из Гвинеи . Это как правило нидерландские и французские смеси ...

Аквалюб,молодец,ты победишь в этой войне!
Все так,привычка больше психологическая,чем физеологическая.
И поддерживать себя нужно обязательно,но не переусердствуй с этим,а то получтися как в анекдоте:
-чтобы руки не пахли селедкой,вымойте их керосином...

Точно.  привычка больше психологическая,чем физеологическая. А раз физиология на втором плане, тоды с психологией будем повоевать.

как в анекдоте:серега Дворник, 26 Июня 12, 02:25

-Доктор,как бросить курить?
-Как захотите курить-суньте мундштук в ж....у,курить его и не захотите.
Через месяц.
-Как ,курить бросили?
-Бросил!
А вот привычка в ж...у-осталась....

10 кило набрал в течение месяца.серега Дворник, 07 Июня 12, 22:08

Может сэкис поможет.

Может сэкис поможет.Трофим, 28 Июня 12, 09:57

Сэкис не знаю,а секас помогает.Удержать вес в данной категории.
Как только брошу и его,после того,как брошу пить,думаю,проблем вААбще не будет...

ПОЛТОРА месяца ! На такой срок я ни когда ещё не бросал курить. ПОЛТОРА МЕСЯЦА !!!  Если честно, то надоело и уже пожалел ( много раз) за , саму идею "бросить ". Правда тяга уменьшается, но иногда , хочется  до не могу.  Задаёшься вопросом - а, на хрена ? Вроде и не плохо и было...  Короче жив ещё червячок, и гложит потихоньку. Но, в противовес начинает работать " фактор ЖАБЫ " - чо, зря чоли столько терпел. Вот на этом факторе и держусь и лелею енту жабу. Сегодня ( в первые ) показалось , что , возможно и  получиться у меня победить енту злобную привычку. Ладно, всем пока, пошёл кормить - поить ЖАБУ.

 

Личный опыт. 32 года стажа, не курю около года, бросал спокойно, без истерик и перепугов. Даже не ставил себе это целью.
Может кому и пригодится. Небыстрый и достаточно затратный, но, по моему, действенный и гарантированный.
Итак.
Никаких резких бросаний, торжественых клятв и прочих атрибутов "бросальщиков". Года два тому перешел на курение трубки. Полностью. Появилось несколько трубок, табаки, жена даже не против, если курю в квартире. Все вроде ничего, но есть работа, машина, суета и прочая-прочая. А трубка этого не любит... Она требует внимания. И после нескольких месяцев "квалитета" курить сигарету стало невыносимо (как пить головы с хвостами). И количество перекуров стало сокращаться. Медленно и уверено. Активный образ жизни вошел в противоречие с трубкой, а к сигаретам не вернулся. Пришел к вечерней трубочке. Потом и в этом перестал нуждаться. Процесс длился около года.