Желающим бросить курить

Курил 41 год (идиото!) дочь купила Карра, сам так и не прочел, но бравшие полистать (двое минимум) курить бросили... Я долго искал вескую причину или повод бросить курить и нашел таки - 16 марта! Так и не понял, кто помог больше - Карр или ВВП? Желания курить не возникает даже с рядом курящими, но и отвращения нет. Все бы ничего, да вот только обоняние полностью так и не восстановилось...

Сегодня одному из своих приятелей купил Чампикс. Завтра отправлю в Кострому. Приятель заядлый курильщик.Через пару недель обязательно отпишусь о результатах.

Прошло несколько больше чем пара недель. Но как и обещал. Приятель начал принимать Чампикс  за 2 недели до Нового Года , 1 января в 3 часа утра последняя сигарета . Больше ни ни . Сегодня звонил , доволен как ребенок. Сам бросал пять лет назад с помощью этого снадобья. А до этого,кодирование , иглоукалывание, акопунктура, жвачки, пластыри, конфетки, психологические занятия , электронная сигарета, Ален Карен, ничего блин не брало, здесь за 2 недели  и кирдык.Ребят кто хочет, попробуйте , ни так это и дорого, кому надо пишите , расскажу все , что знаю .

блин он вроде как только по рецепту?

Когда готовил себя к отказу от курения, тоже рассматривал различные методики и пришел к выводу - когда я начинал курить, я не применял всех этих, подчас недешевых, препаратов и всякого шаманства! Если я смог себя заставить курить, то я должен заставить себя бросить! Главное - найти для себя веский аргумент, а собственная жизнь, мне кажется, этого стоит.

Как говорит один мой знакомый доктор "мужики бросают курить только когда вопрос стоит: жить или курить". Исключения только подтверждают правило.
Я для себя выбрал электрокурево - нет характерного запаха, нет сопутствующих проявлений, сильно (примерно на порядок) дешевле, но поступление никотина и удовлетворение привычки есть.

блин он вроде как только по рецепту?JIAIIOTb, 14 Янв. 15, 07:02

Нет . Он в свободной продаже. Хорошо то ,что не надо себя мучить. Принимаешь таблетку и куришь , не ограничивая себя. Просто курить все хочется меньше и меньше , пока все нисходит на нет.У меня мой друг , сел в самолет ( принимая таблетки) , терпел в самолете , вышел некурящим человеком, посоветовал мне.Я сам бросил и уже как минимум 5 подсадил.

Кароч летом с жвачками не прокатило. Пошел купил эти таблетки. Буду жрать - отпишусь. Мелкий уже карандаши курит, чтобы на папу быть похожим. Надо завязывать.

capsolo, Молодец. Желаю удачи.

Курил два по 5,5 лет с перерывом в 11 лет (прям какие-то циклы солнца). Мрак, по ночам снилось. Просыпался в холодном поту: ну как же так, ведь бросил же! столько не курил - и вдруг сорвался! Потом осознавал, что - сон. Облегчение. И укрепление решимости...
Из советов.
1) Ставьте задачу попроще, выполнимую. Не "бросил курить", а "не курю неделю".
Кстати, первая неделя - самая трудная. Переживешь ее - дальше легче, сам уже курить не захочешь. Не псу же всё под хвост.
2) Вытесняйте желание курить другим желанием, более острым. Например, не ежьте (сядьте на диету). Желание пожрать будет забивать желание покурить.
Можно попробовать не пить. Некоторым так даже легче (потому что это трудней).
3) Займите чем-нибудь руки и рот. Все курить - и вы с ними, как обычно. Но вместо сигареты, не знаю, банан. Или бутик с салом. Все курят, а вы жрете...
Хорошо сочетаеся с диетой: на работе жрете, дома голодаете. В обоих случаях не до покурить.
И т.д., в том же духе. Если принцип поймали, дальше сами придумаете.
Ну и самовнушение, конечно. Типа по Кашпировскому. Только вместо "НЕ ЖРАТЬ!" с утра сам себе: "НЕ КУРИТЬ!" Можно записать пунктом 4, но, вообще, это не метода даже. Так, легкое изменение мировозрения. Что может быть легче...

По поводу книг А. Карра. Кроме этой есть ещё "Лёгкий способ бросить пить", "Лёгкий способ сбросить вес" и "Лёгкий способ бросить курить для женщин". Про сбросить вес тоже читал, только не подряд, а где открыл там и читаю. Интересно. Рекомендую прочитать всем интересующимся состоянием своего тела.

А есть легкий способ бросить жить?

А есть легкий способ бросить жить?capsolo, 08 Марта 15, 19:15

Есть и много. Всё упираеца в терминологию: что мы понимаем под словом "легкий"...

И какой смысл вкладываем в понятие "жизнь"

Блин если по теме пока ем чампикс. Не регулярно. Сьехал с пачки на полпачки. Таблеток еще на пару месяцев. За это время не курил 2 раза по неделе.

Сьехал с пачки на полпачки.capsolo, 08 Марта 15, 19:25

полпачки за сколько времени?

За это времяcapsolo, 08 Марта 15, 19:25

Это сколько?

Полпачки в сутки. Чампикс с 14 января, судя по теме. В начале была пачка.

Выброшенное бабло. Не покупайтесь на вещества, укрепляйте волю (мотивацию).

Ты ж сам не пробовал - о чем говорить

Ты ж сам не пробовалcapsolo, 08 Марта 15, 22:21

Я бросил. Два раза. БЕЗ этого... Это "не пробовал"?