Кто,как худел.Реальные истории. Голодание как способ и похудеть, в том числе!

Прочитал сейчас руководство к применению данного препарата,Снижает выработку глюкозы печенью,задерживает всасывание глюкозы в кишечнике.Зачемже Букинист ты пишешь всякую херню,Повторяю для всех,перед применением лекарственных препаратов обращайтесь к лечащему врачу.Лично мне данный рецепт так сказать выписал профессор а всем остальным предлагаю данный рецепт на свой страх и риск.

Кстати Букинист,я пишу свою реальную историю,а не какбы такбы.

Уважаемые форумчане! Еще раз хочу обратить внимание всех тех кто желает похудеть. ДИЕТА ДЮКАНА. Почти месяц как сошел с нее пью пиво, ем все подряд, кроме хлеба и сахара. Вес стоит на месте, а это минус 18 кг. за два месяца. Можно скинуть еще , но сезон фруктов не велик ,по осени еще пяток кг. скину. Кому интересно в личку ,все подскажу.

Я ни разу не доктор но резкое похудение очень вредно для здоровья,да и дело то не в диетах на самом деле а в пересмотре своего рациона питания.Только так вы добьётесь успеха.

Зачемже Букинист ты пишешь всякую херню,sklv, 14 Авг. 14, 17:59

Во-первых это пишу не я. это выдержка к инструкции по применению препарата.

Глюкофаж.sklv, 14 Авг. 14, 17:17

и меня он заинтересовал, т.к сам имею предрасположенность к диабету. но думаю что без консультации врача

,если вы воспользуетесь моим советом то это на ваш страх и риск.sklv, 14 Авг. 14, 17:17

рискованно.

bukinist, Фармакология кроме простейшего аспирина, фурацилина, и еще некоторых препаратов , а тем паче затрагивающих обменные процессы в организме может привести к сбою и последующей инвалидности. На 70% ожирение это психологическое заболевание, и там нужно пересматривать отношение к жизни. 

норма + 70% - это мега-ожирение! :-).
но, кроме шуток, "похудеть" - это понятие растяжимое. кому-то 10 кг от 75-ти, а кому-то 25 со ста. исходные причины и привычки м.б. разные, и по сему методы д.б. разные.

zapchem, согласен, на себе замечал в молодости, что неудовлетворенность и еще какие-то психологические дисбалансы компенсируются едой и напитками. в этом смысле алкоголизм близкий родственник перееданию. так что, ты в корне прав - надо искать источник сырости, а не заниматься бесконечным соскребанием плесени с организма.

Еще раз хочу обратить внимание всех тех кто желает похудеть. ДИЕТА ДЮКАНАЮВК, 14 Авг. 14, 21:20

Тут и есть диета Дюкана
[сообщение #11973920]

дело то не в диетах на самом деле а в пересмотре своего рациона питания.Только так вы добьётесь успеха.sklv, 15 Авг. 14, 13:23

Диета Дюкана  и есть пересмотр  рациона питания . Месяц привыкаешь . а потом уже  и сладкое -мучное не  требуется . Хотя все можно есть , но уже сам себя ограничиваешь.
Одна заметка . Перед диетой стоит сдать анализ крови на мочевую кислоту , а так же после для контроля .И не забывать много пить , как требуется.

Диета Дюкана, по моему мнению, прямой путь к отказу почек и подагре, которая ничем не лечится! Кстати это подтверждается многочисленными выигранными судебными процессами пострадавших приверженцев диеты против своего гуру, который кстати крякнул походу от своей диеты.

По теме. В апреле весил 139 кг, сейчас 115, процесс продолжается. К Новому году планирую снизить вес до рекомендованных диетологом 105 кг. Сменил два комплекта шмоток, правда покупаю одни джинсы и одну рубашку. Выбрал для себя такой режим: пять рабочих дней низко углеводная диета, два дня загрузочных (сложные углеводы), фрукты и овощи без ограничения по количеству и по дням. В целом я доволен результатом, тем более, что прошла зеркальная болезнь, стабилизировалось давление, нормализовался уровень глюкозы в крови!!! Ну и комплименты от окружающих, которые мотивируют не останавливаться на достигнутом.

Диета Дюкана, по моему мнению, прямой путь к отказу почек и подагре, которая ничем не лечится!Олег71, 21 Сент. 14, 22:55

Все белковые диеты  суть вариации  Дюкана . Если подходить без фанатизма - на 1 месяц с физ нагрузками , то ничего ужасного )
Это лишь толчок  к правильному питанию.
Падагра - как говорится - болезнь мясоедов . Уменьшится потребление белка и она проходит . Баланс нужен 
Я с прошлого года сбросил 14 кило - не спеша . Месяц диеты - смена  программы тренировок на интесив . Подогнал вес почти , как было в 30 лет )))

Мужики! А у меня жена за два месяца на 12 кг похудела!
С 77 до 65. Такая стройняшка стала, что ночью "на ощупь" чудится, что я не с ней. Тфьу-тьфу-тьфу.
Каков рецепт?
Пока с детьми летом сидела на даче, занялась вело-прогулками 2-3 в день по 30-40 минут.
Плюс диета от Сереги-молдавана: "на полведра меньше жрать" (с).
И вуаля: все знакомые, кто увидел чудо сие в сентябре, просто ошарашены и пристают с расспросами: "что, да как?". (Тоже хочется красоты фигуры).

з.ы.
давно ей говорил, что проблема в голове сидит.
вот она теперь сама это также объясняет, тыча пальцем в черепушку.
на собственном опыте все понятно, а пока не познал человек - вряд ли объяснишь доходчиво...

ykh,я говорю,что слышал от людей.Сам то пока тренажера и в глаза не видел,велосипед только в детстве был.А друган у меня толстый,вот он все мне и рассказывает.

FOX65, ну если твой друган очень толстый, а седло узкое, то это точно чревато и даже опасно для здоровья!
а ты пишешь: "вредно"...

nhalistov,65кг это я бы сказал не вес.Там на любом сидении можно.Я около 100 и то порхаю,а вот 150 у другана,он сидения выбирает чтоб подходящие были.

ну вот и разобрались. по сему еще раз убедились, что универсальных советов не бывает. везде свои частности и нюансы.

По теме. В апреле весил 139 кг, сейчас 115, процесс продолжается. К Новому году планирую снизить вес до рекомендованных диетологом 105 кг. Сменил два комплекта шмоток, правда покупаю одни джинсы и одну рубашку. Выбрал для себя такой режим: пять рабочих дней низко углеводная диета, два дня загрузочных (сложные углеводы), фрукты и овощи без ограничения по количеству и по дням. В целом я доволен результатом, тем более, что прошла зеркальная болезнь, стабилизировалось давление, нормализовался уровень глюкозы в крови!!! Ну и комплименты от окружающих, которые мотивируют не останавливаться на достигнутом.Олег71, 21 Сент. 14, 22:55

Вчера купил новые джинсы и рубашку! Надеюсь, до Нового года, а там опять новый комплект))))
Сегодня прикупил спортивный костюм и шорты для спортзала, а то ходить уже не в чем. Сначала друзья хвалят, что худею и здоровею, а потом подъ.бывают, что хожу как бомж))) Кстати, до весны носил 60-62 размер, сейчас все купил 54. Благодаря спортзалу не чувствую себя дрыщем. Бл.ть, вчера мерил костюм ( одевал всего два раза), жена с дочкой хохотали, а мне его жалко!

Диета Дюкана, по моему мнению, прямой путь к отказу почек и подагреОлег71, 21 Сент. 14, 22:55

Любая диета это расплата за удовольствия при жратве и питие. Любая диета это огромный стресс для организма. То гомно что накапливалось в организме годами , вдруг резко выходит в кровь. Как поведет себя организм одному Богу известно. Дюкан для лентяев типа меня. Вроде и жрешь ,если учесть ,что я бывший шеф повар, а вроде и худеешь без напряга. Хотя сели на диету троем ,дочь, я и супруга . Я минус 18 кг, жена стала как промокашка, я ее тридцать лет назад толще брал , дочь прибавила. Вот и поди разбери. Если бы была панацея , то был бы один рецепт для всех.

Такая стройняшка стала, что ночью "на ощупь" чудится, что я не с ней.nhalistov, 22 Сент. 14, 12:46

Такая же хрень как у тебЯ. Тут пришла с магазина. в сумке пирожные и всякая ерунда , в чем мы себе отказывали. На вопрос " Это что такое?". Ответ простой " Я поправиться хочу!"

ЮВК, любая диета - это совокупность БЖУ, видов обработки продуктов и еще куча других характеристик. Из уст шеф-повара странно слышать про стресс организма от диеты!!! Стресс может быть только от неправильно подобранной диеты, то бишь еды! Для похудения достаточно дефицита 500 калорий, плюс аэробные нагрузки для ускорения метаболизма и нормализации липидного обмена, ну и силовые упражнения для мужчин, чтобы не пожечь мышечную массу: катаболизм, сука, организму легче спалить мышцы,а жир приберечь на черный день.

Если бы была панацея , то был бы один рецепт для всех.ЮВК, 18 Окт. 14, 21:05

Диета лишь шаг в правильном направлении - толчок , пинок - как угодно)) что должно вести к изменению образа жизни - питания.
Похудеть -то не трудно - труднее потом  удержать планку )