Кружок выздоравливающих

Да как-то,несколько,жестковато.А,может,это =рабочее= давление?

MagadaneЦ, 09 Янв. 13, 20:29

не бывает такого рабочего. вес же не 250кг?

запрещено такое иметь. просто НЕЛЬЗЯ.
130 максимум (ну 135 - если вес под центнер). а если центнер - сало - худеть нахрен!

Так ну че? Где блин кружок то? Где компания выздоравливающих? Где, я вас спрашиваю. Мне с кем пиписьками меряться? Бегать то веселей толпой. Итак "огонь"! Утро натощак 146/86 пульс 81, вечером 150/98 пульс 93. Четыре подхода по 90 секунд задержки на вдохе. Вливаемся.
Владимир 1970, 09 Янв. 13, 19:48

    Если  получилось 90 сек, то лучше не четыре подхода делать, а стараться, чтобы получился один в день, но > 120 сек. Для этого надо готовиться, концентрироваться.  Потом, постепенно к 150 сек и далее. Ну, давление хотя бы не растёт… Когда чуток наблатыкаешься, то можно иногда развлечься, замеряя пройденное расстояние на одном вдохе. Не забывай, что при длительной задержке организм напрягается, давление может подскочить, поэтому нагрузки надо увеличивать постепенно…  А так, молодец, отчитывайся…

алексей_алексей,Леш, я буду пробовать, я упрямый))))  zentiva, Андрюх, 10 лет назад я бы тоже наверное так бы и сказал, но 10 лет это, блин, 10 лет. А 20 лет назад я на трешке из 12мин выбегал влегкую в сапогах. И сигарета не мешала)))

 zentiva тут нужно учесть несколько моментов ,,,,раньше была гипотиза ВОЗРАСТА ,час идет спор ,НО , БЛИЖЕ К 40 и за 40 давление у большинства и идет к 140 ,а у пожилых людей так к же к 160 ,это факт ,на котором стороилась эта гипотиза ,но час утверждают многие что все зависит от образа жизни ,,, например одна выкуренная сигарета ,повышает в течении 10 мин на 20 ед ,,, \КТО НЕ ВЕРИТ ,ИСПЫТАЙТЕ НА СЕБЕ\
2,ДАВЛЕНИЕ НУЖНО МЕРИТЬ ПРАВИЛЬНО , т е ,сел успокрился 5 мин и меряй , сразу после движения оно еще не устоканилось
3, и ДАЖЕ В ТОМ СЛУЧАЕ ЕСЛИ ТЫ уСПОКОИЛСЯ  Д устаканилость , Оно ДАВЛЕНИЕ МОЖЕТ ПОКАЗАТЬ РАЗНЫЕ ЗНАЧЕНИЯ ЗА 5 МИН ,,,,,
Ну и ,,,подвижный образ жизни ,,нормализует давление ,но опять же индивидуально ,и без фанатизма с учетом возраста ,
Причины повышенного Д ,МОГУТ БЫТЬ разные ,,\почки ,сердце ,,СОСУДЫ \ ,,,,,,,,,НО ДИТОНАТОР -ОБРАЗ ЖИЗНИ ,,

10 мин на 20 ед ,,,Март, 10 Янв. 13, 11:40

У меня максимум на 10. Докторица настаивала со мной покурить между двумя замерами АД. Симпатичная замечу докторица. Не удержусь расскажу: я при заборе крови падаю в обморок. Я это знаю, не боюсь, но медсестер предупреждаю. Этой матрешке сказал, она репу почесала и вывезла: " А мочу сдавать Вы не боитесь?". Еле сдержался от симметричного ответа по поводу поднятия тяжестей при заборе мочи.)))) Полгода была у меня эта канитель, мониторинг, мать его. Медсестры как родного принимали...и укладывали)))

 Владимир 1970 ,на 10 это говорит что последний раз покурил не давно , а то что укладывают ,,,,так че ж ты тута о здоровье печешся ,? хе ,хе , после укладывания давление артериальное мерять не пробывал ,? извените за флуд ,не удержался ,но в моем сообщении есть и не флуд ,это первые несколько слов ,

Март,Будешь смеяться, но мне давление меряли даже в процессе)))) Честное слово! Только результат не знаю поскольку херня эта висела на руке, а показания с нее снимали на след. день. Отвлекает эта процедура от дела конечно)))

 Владимир 1970 а ЧЕ СМЕЯТСЯ ,? НЕ ИЗ КНИЖЕК ТО ЖЕ ЖИСТЬ ЧИТАЛ ,ладно, час Алексей проснется все потрет
Да,ты результат то узнай ,а то закашляеш лет через 30 -пригодится ,

Мужики, чтобы узнать, что такое результат повышенного давления (ну, и всяких оправданий про возраст и тп) сходите в неврологию - посмотрите на эти деревья, которым по 35-50 лет, рядом с которыми плачут жены и дети.
моему отцу 60 - давление 125-130 на 80  (но у него вес 95кг, но без жира ,просто кабан)
+ бабушка, ей 84 - давление 110-120 на 70. Было 150 + инфаркт.
Меня заипальи ее постоянные игрушки с таблетками. Прописал ей 2 штуки и все - 9й год давление не меняется.

Серьезнее давления ничего нет. Очень коварная штука. НИКАКИХ оправданий возрастом! Серьезно!

Лечение оч простое = 2табл утром и усё.

zentiva, большие? а то я тенорик пол года пил и почти ничего не произошло, хоть о нем и говорят что сильный, но уж больно маленький

2табл утром и усё.zentiva, 10 Янв. 13, 18:52

Андрюш, бета-блокаторы и ингибиторы калия( по моему)? В результате прощай половая жизнь? Бабушке в 84 может уже и без надобности...)))У моего тестя 83 года тоже 140/90 когда, так он в лежку, а так как у Гагарина. Херня прорвемся, подышим, и т.д.  Что такое инсульт вижу ежедневно. Отчим лежит. В таком раскладе конечно главное бы до ружья дотянуться.

Андрюш, бета-блокаторы и ингибиторы калия( по моему)? В результате прощай половая жизнь? Бабушке в 84 может уже и без надобности...)))У моего тестя 83 года тоже 140/90 когда, так он в лежку, а так как у Гагарина. Херня прорвемся, подышим, и т.д.  Что такое инсульт вижу ежедневно. Отчим лежит. В таком раскладе конечно главное бы до ружья дотянуться.

Владимир 1970, 10 Янв. 13, 18:58

про блокаторы ты прав, но одно НО - это были препараты 1го поколения, не селективные - у них эта побочка могла наблюдаться. современные таким не обладают эффектом.

вотрой упомянутый мой ингредиент  - блокатор ангиотензиновых рецепторов (АР). первое поколение это ингибиторы АПФ, но у них был сушественный недостаток - сухой кашель. у меня бабка с дедом, когда принимал их  -  было ощущение ,что пришел в гости к туберкулезникам. блокаторы АР - лучше нааааамного.

когда ты будешь читать инструкцию каких-либо препаратов - встретишь фразу про частоту побочных эффектов, а вот теперь прочти:
Классификация частоты развития побочных эффектов (ВОЗ): очень часто (> 1 /10), часто (от > 1/100 до < 1/10), нечасто (от > 1/1000 до < 1 /100), редко (от >1/10 000 до < 1/1000), очень редко (от < 1/10 000), включая отдельные сообщения.


а в препарате указано крайне редко. т.е. шанс развития  менее чем 1\10000. неужели это риск?

да на тебя кирпич скорее упадет.

вообщем, мое дело направить, а следовать или нет твое.

не хворай.

zentiva, Ну скажи названия для тупого крестьянина, плиз, так в аптеке и спрашивать бата-блокатор?

Чет сегодня тяжелее, только на втором подходе на вчерашний результат вышел. Так что две минуты пока не по мне. Кстати толкал мне как то один герой-подводник про раннее старение моряков Подплава. Теория про кислород которым они там подолгу дышат. Уж и не знаю что и думать,хотя я не подводник.

zentiva, Ну скажи названия для тупого крестьянина, плиз, так в аптеке и спрашивать бата-блокатор?
tixoxod-4x4, 10 Янв. 13, 19:15

без проблем. я назову действующее вещество, уж подобрать препарат сами - можно в видале или РЛС (http://www.rlsnet.ru/)
1)бетта-блокатор - бисопролол.
2)лозартан

начинать с самых малых дозировок.
мерять давление кажд день мин 2 раза. через 4-5 дней смротрим - если падения нет - увеличиваем дозу.

zentiva,Андрюш, знаковое совпадение 1000-е сообщение на форуме самогонщиков, про здоровье)))

Чет сегодня тяжелее, только на втором подходе на вчерашний результат вышел. Так что две минуты пока не по мне. Кстати толкал мне как то один герой-подводник про раннее старение моряков Подплава. Теория про кислород которым они там подолгу дышат. Уж и не знаю что и думать,хотя я не подводник.
Владимир 1970, 10 Янв. 13, 19:44

     Две минуты не у всех быстро получаются, ещё говорят, кто до пяти дошёл, тот перестаёт болеть. Ограничился двумя с половиною, и больше чисто задержкой не занимался...

zentiva,Андрюш, знаковое совпадение 1000-е сообщение на форуме самогонщиков, про здоровье)))
Владимир 1970, 10 Янв. 13, 20:19

точно!
пойду 5 капель накочу по такому случаю!
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!

1)бетта-блокатор - бисопролол.2)лозартанzentiva, 10 Янв. 13, 20:15

В переводе на аптечный язык ( для запроса) бисопролол = Конкор, лозартан = Лозап. Для лозартана есть еще несколько наименований от разных производителей, но Лозап наиболее приемлем по цене.
При подборе дозировки Конкора особое внимание обращать на частоту пульса. Не допускать снижения ниже 55уд\мин в покое.
Очень желательно все это (подбор доз)проделывать под контролем терапевта (кардиолога)
Здоровья всем!!!

Очень желательно все это (подбор доз)проделывать под контролем терапевта (кардиолога)Goga1938, 11 Янв. 13, 15:07

100%/
но есть нюанс, терапевт может быть не компетентен (вдруг бабулька попадется) и назначит, что-нибудь из 1 или 2го поколения.
до сих пор вижу людей приходящих в аптеку за капотеном 

главное, добиться устойчивого давления. с минимальных доз до необходимых идем медленно. взял 5мг ую таблетку, полелил пополам - пьешь дней 5 - и наблюдаешь. если нет падения увеличиваешь до 1 и тп.
по истечении месяца - давление должно быть одинаковым почти всегда (ну естессно не после погрузки 1,5т цемента), чуть меньше утром, чуть поболее вечером.ы