Кто,как худел.Реальные истории. Голодание как способ и похудеть, в том числе!

Только очень серьезно отнесись к выходуgogolzmej, 20 Марта 14, 10:41

1.Что важно?Первые два три дня наращивание постепенное.Или срок равный сроку голодания без мясного и молочного?
2.А рыбу когда можно?
3.Первый день сок и вечером помидорки.Второй сок и салат вечером овсянки.Третий уже произвольно?
Вообще опиши как ты выходишь,а то инфы как то мало.

frukt35, Да как Игорь писал ( поищи где-то здесь ) , сок , помидоры без шкурки , кусочек подсушенного хлеба . Никакой соли , как можно дольше . Ни мяса , ни молока . А главное не ЖРАТЬ ! Рыбу я начинаю есть раньше срока , на 16-17 день ( при голодании 20-21 день ) .

Да я видел как Игорь писал тезка...Спасибо буду пытаться.

Сегодня 22 день вес 73кг. Потеря 17кг.

дим, Закончил , или будешь продолжать ? У меня сегодня пятнадцатый день , хорошо на этот раз вес уходит , быстро . Я без весов , по штанам замеряю . 

У меня 22-й или 23-й день, не помню точно, потеря 13.5 кг.
Для меня все штатно проходит, штаны тоже поменял)))

ДА, вспомнил еще одну мелочь.

Для тех, кому воду становится неприятно пить вовремя голода.
У меня это нечасто бывает, но вот в этот раз есть маленько. И не хочется, выпиваю около полулитра в день, чуть больше. Это неправильно с точки зрения врачей, жидкость вымывает продукты ацидоза, почки облегчает и т.д. и т.п. Однако я никогда не делаю того, что не хочется...однако когда пересыхает во рту, пью сколько хочется.

Так вот.
Если в полстакана воды кинуть пару кубиокв льда то минуты через две-три лед растает и (о чудо!)) вода станет холодной. Такую воду ГОРАЗДО приятнее пить, рекомендую попробовать.

Очень хорошо помогает держать себя в форме регулярный секс.камазист48, 16 Марта 14, 05:54

Знаешь, я гоняю в тренажерку, так вот, судя по внешнему виду 80 процентов его клиентов, они про секс даже не слышали )). Секс совершенно не энергозатратен, если не трахаться в акробатических позах )). Да и мало кто выдержит данный процесс хотя бы 10 минут непрерывно )).
Удивляюсь, как вы все так быстро сбрасываете вес? Я чередую через день кардио (1000 ккал за раз) и силовой тренинг. В неделю уходит максимум 1 кг. Это с 90 до 80. После того, как достигаю 80 и кубиков на животе, вес перестаёт уходить вообще. Но мусор есс-но не ем. Питаюсь полноценно.

Планирую весь пост. У меня 2 комплекта одежды худой и толстый.С водой засада каждый год с 15-20 дня вкус мягко говоря надоедает,с температурой воды тоже экспериментирую в бане неплохо идет горячая, со льдом попробую сегодня.

Я за одиннадцать дней потерял 8 кг. Очень интересно у кого нибудь были по первому разу такие симптомы?:

На 11-ом дне организьм сказал "хватит покуда" (Очень неприятные очучения в солнечном сплетении и тяжёлое-тяжёлое сердцебиение).ALSUSLOV, 20 Марта 14, 19:37

ALSUSLOV, Первый раз много чего было. И "тяжелое сердцебиение " и боли разные . Лопатки например болели .

gogolzmej,А я чего то остерёгся продолжать, вроде бы не читал про такое. Ну и ничего, для тренировки сойдёт. Будем теперь знать.

Говоришь вам, говоришь - мед надо есть изредка с капелькой лимонного сока, стресс снимает и жить комфортнее в период голодания
Потом со временем само приходит, организм отказывается от такой помощи или принимает...ну это как с ароматизаторами, утрированно говоря))) или давиться сортировкой, или ром попиваешь  из сортировки с ароматизатором. Результат один - напьешься, но процесс совершенно разнится в ощущениях!

Впрочем, каждому свое естественно, лишь бы польза была...

Говоришь вам, говоришь - мед надо есть изредка с капелькой лимонного сока,игорь223, 25 Марта 14, 22:02

Игорь, добросовестно мёд с лимончиком употреблял, стрессу не было, жить было комфортней чем когда не голодал. но когда забеспокоило, достаточно сильно сердцебиение -решил не рисковать. вопрос то был о том - надо ли терпеть, или же всё таки прислушиваться к организму.

Конечно прислушиваться.
Вот только очень часто это не организм, а наша мнительность)))
Знаешь, какой рекорд по длительности добровольного отказа от приема пищи, с последующим нормальным (без всякого негатива) выходом из голода?

Поставил его профессиональный голодальщик (есть такие, за деньги голодают ради науки) из Южной Америки полвека назад. Где то у Николаева есть точные данные, и имя парня, не суть важно, копаться лень в книге...
Угадай, сколько?)))

411 дней, выдал поисковик, но вериться в это, мягко говоря, с трудом...

Правильно что не верится.
Правильный ответ - 111 суток. Сто одиннадцать.
И в это тоже не очень верится, однако это медицинский, зафиксированный факт.
Предел это или нет для человеческого организма - неизвестно, но я это к тому, что наши сроки отказа от еды ДАЛЕКО не предельны.
С другой стороны, КОНЕЧНО ЖЕ, только в комфортном режиме имеет смысл голодать. Стопроцентно!

Предел это или нет для человеческого организма - неизвестно, но я это к тому, что наши сроки отказа от еды ДАЛЕКО не предельны.игорь223, 25 Марта 14, 22:51

Блин, а к чему рекорды-то тут? Отказ от еды на время конечно хорошо, но если уж на то пошло не лучше ли стремиться кушать "правильную" пищу. Как там звучит у кого-то: "мы есть то, что мы едим". И образ жизни глядишь поменяется 
Хотя о чем это я, в нашей же "ментальности" - сначала в ..опу провалиться, а потом победоносно оттуда вылезть

boreyZMS, а зачем на горы лезть альпинистам? Есть равнина, по ней ведь ходить приятнее.
А парашутистам?
А дайвинг всякий, особо свободные погружения с апне по 8-9-10 минут?
А на самолете летать в Европы всякие - на фига, вокруг деревни ведь можно на велике (не, пешком надежнее)
Это раз.

Во вторых, голодание не есть жопа, наоборот, мой (к примеру) организм уже "радуется" при подходе к старту - как мои собаки чувствуют охоту и прыгают на меня от счастья, облизать мне нос)))

В третьих, речь шла не про рекорды (хотя человеку всегда важно знать пределы себя, энергоизбыточность толкает - но это философия, ты же про жрачку, так?) так вот, не про рекорды. А про то, что предельные сроки голода - практически НА ПОРЯДОК отличаются от наших оздоровительных и очистительных "забав".

игорь223, Игорь, экстремалы, они своими дурацкими, ни для кого не полезными занятиями адреналин себе добывают. А вы то зачем себя мучаете? Какой адреналин от голодовки? Ведь организм сразу же после голодовки суперкомпенсируется и запасает жиров едва ли не больше, чем было до начала. Обмен веществ не ускоряется, а замедляется. Есть во всем этом что-то от булимии, когда больные ей люди, заполнив желудок, выблёвывают пищу и продолжают жрать снова.