Кто,как худел.Реальные истории. Голодание как способ и похудеть, в том числе!

Можно вместо эка и клена соматотропин поколоть. От него побочек - минимум. НО:
1) нет смыса его колоть, если не качаешься
2) цена у него конская.
Я в одном зале с Александром Яшанькиным занимаюсь, вернее он фитнесс-директор. Ему 61 год. Выглядит приличнее чем половина мужиков в 40 лет.
Ясен перец, без гормона роста тут не обошлось.
Многие на нем сидят. И Сталлоне, и Шварц, и Рурк.

zapchem, почитай Монтильяка - узнаешь много полезного и нового. Как минимум про гликемический индекс продуктов.

Кстати, не совсем в тему, но думаю полезно.

1. У кокаколы и пепси гликемический индекс (хуже того, форма гликемической кривой роста и падения глюкозы в крови) практичяески повторяет кривую алкоголя.

В штатах проведены испытания долголетние, которые дали однозначный вывод - у детей, в детстве много употребляющих сладкую газировку, риск стать алкоголиком с устойчивой зависимостью возрастает В РАЗЫ.
Именно поэтому несколько лет назад в пиндосии законодательно ЗАПРЕТИЛИ продажу в школах пепси и колы.
Хотя официально заявили, что это связано с заботой об ожирении (защитой от ожирения точнее)
Однако реальная проблема - снижение толератности к алкоголю у людей, в детсвые приучивших организм к гликемической кривой, доставляющей удовольствие.

П.С. Кола и пепси - бухло для детишек.
Посмсотрите на своих детей, да и на себя самих. Нравится пепси? Тепрь вы знаете, почему!
))))

Выглядит приличнее чем половина мужиков в 40 лет.ykh, 18 Марта 15, 11:12

а это еще зависит от многих факторов, как пример много осталось сейчас ветеранов из солдат ? посмотри остались в живых капитаны и выше, о чем это говорит? да о том что всю черновую работы делали подчиненные.

Нравится пепси?игорь223, 18 Марта 15, 11:16

мне лично нет, а вот боржоми или есентуки как то больше 

игорь223, ветка же про то, кто как худел, а не про легальные препараты. из запрещенного там только эфедрин. да и сейчас его хрен достанешь, а раньше на каждом углу продавался. сейчас проще амфитамин купить))))
на счет здоровья не соглашусь!!! эфедрин в ЭКА в МИНИМАЛЬНЫХ дозах. я ежегодно (в силу) работы прохожу мед осмотр, и в то время, когда я это пил, все было  в норме. и вообще многие здесь гонят самогон с изиками, набраживают с метанолом, пьют спирт и т.д. и т.п., так что 25 мг эфедрина не самое вредное))))) но я никого ни к чему не призываю, просто поделился опытом.
спортом занимаюсь 10 лет, правда последний год подзабил и это плохо. а диеты женщинам сам пишу, и они работаю. в диете самое сложное - заставить себя не жрать все подряд.

Добавлено через 3мин.:

ykh, на счет ГР ты ваще загнул, я за его курс лучше куплю аламбик и кучу другой приблуды

костя83, раньше эфедрин шел больным пневмонией и астматикам. он вроде на моноаминергические процессы влияет.

колу пью, только если бухаю, ибо там уже пох...

да о том что всю черновую работы делали подчиненные.zapchem, 18 Марта 15, 11:18

Не понял тебя. Ты глянь фотку Яшанькина. Он за 60 лет столько черновой, именно физической, работы проделал над своим телом, что ты даже не представишь себе её масштаб. Само собой, он не пьет и не курит. ЗОЖ - 100%.  Любой спортсмен, особенно билдер такого уровня, идеально разбирается в питании. То есть питается рационально и правильно.
Продолжительность жизни зависит, конечно, от социального положения, но не так сильно. Я имею в виду Россию, а не какой-нибудь Чад, там , или Сомали. И в очень большой степени она зависит от наследственности, то есть, генетических особенностей организма.

zapchem, я знаю, что от астмы, как и клен.
ты не сравнивай колу и боржоми, это как коньяк с пивом сравнивать. все газированные напитки (кроме воды) содержат огромное кол-во сахара.

Он за 60 лет столько черновой, именно физической, работы проделал над своим телом,ykh, 18 Марта 15, 11:28

копал каналы, или бетон месил, а может вагоны разгружал? давай определим что называть термином "физическая работа".

все газированные напитки (кроме воды) содержат огромное кол-во сахаракостя83, 18 Марта 15, 11:28

даю штуку если ты мне из есентуков/газированная вода с 1,5л выделишь хоть 1г сахара

zapchem, сдается мне, что большинство из тех, кто каналы копает, вряд ли ведут здоровый образ жизни.
я ж написал, что кроме воды. с тебя штука

ykh, никапельки. просто хочу донести немного мысль и расширить кругозор.

газированный напиток это общее название - даже су..и чай такой выпустили.

zapchem, че за чай?

Добавлено через 1мин.:

ykh, наше хобби в спортзал ходить не мешает?

zapchem, че за чай?костя83, 18 Марта 15, 11:36

названия не помню, летом жара стояла захожу в магазин там в холодильнике стоит флакон написано зеленый чай, взял рукой бутылка жесткая. читаю дальше мелким шрифтом газированный прохладительный напиток со вкусом зеленого чая. Поставил обратно, эту гадость.

zapchem, так там надо состав читать, обычно там сахар есть как во всяких липтонах и нестле.

костя83, эти забугорные я знаю, разводилово то еще. Это что то нашенское Российское было.

наше хобби в спортзал ходить не мешает?костя83, 18 Марта 15, 11:36

Форумчане, видели, меня, конечно, довольно-таки бухим, но это, скорее всего, исключение, чем правило. По-большому счету, мне и выпить то некогда при 6 тренировках в неделю. Мне приятно и выпить и потренироваться. Но выпивка, как правило, крадет время у тренировок, поэтому я фитнесу отдаю гораздо боельше времени, чем трачу на употребления вкусных  напитков.
На само же хобби, то есть на изготовление напитков и совершенствование сопутствующей технической базы  - спортзал не влияет совершенно. Хороший продукт всегда найдет себе потребителя ))

ykh, рад за тебя))) а мне вот стало мешать, т.к. заторы и погоны делаю по вечерам/ночам и тренеровки в тоже время. сейчас максимум 2 раза в неделю.

Мне приятно и выпить и потренироваться. Но выпивка, как правило, крадет время у тренировок, поэтому я фитнесу отдаю гораздо боельше времени, чем трачу на употребления вкусных  напитков.ykh, 18 Марта 15, 11:47

вещи не совместимые по моему, нагрузка на сердце и печень с почками растет при этом в разы.

костя83, У меня не промышленное производство. Времени хватает ))

zapchem, употребление алкоголя здоровью в принципе не помогает))) но поверь, если после многих лет бросить спорт, сердцу будет еще хуже.