Кто,как худел.Реальные истории. Голодание как способ и похудеть, в том числе!

игорь223,Пара вопросов.
Выхожу из голодовки,только соки разбавленные водой(томатный так пью).Вес третий день не меняется,хотя как работал так и работаю.Было за 21день в среднем по 0,8кг.в сутки,но не равномерно то1кг,то0,6 то0,4.Вода и желудочный сок собираются?И еще.Кофий можно пить(без сахара)с медом?

НЕДИКОВ, Я про кофий , который люблю . Обычно начинал пить во второй день выхода , не хорошо это , но уж так - и было кайфово . А в последний раз не лез почему то ,никакого удовольствия , просто  паршиво становилось , только дней через двадцать снова привык . Сейчас начал весеннее голодание , с ужасом думаю что вообще придется отказаться от кофе ..

с ужасом думаю что вообще придется отказаться от кофеgogolzmej, 18 Марта 15, 16:37

я тоже отказался от кофе, перешел на какао. Не так вкусно и приятно, но как разнообразие к травяному чаю даже очень хорошо.

я тоже отказался от кофе, перешел на какаоzapchem, 18 Марта 15, 16:43

Я цикорий пью.

У меня в первый день выхода обычно вес еще падает,потом ровно несколько дней,затем потихоньу прибавляется,когда уже побольше начинаешь есть.
В конце второго дня(на выходе)раз позволил себе даже стакан пива,нельзя,но уж очень хотелось.Вот это действительно был кайф!)))

серега Дворник,

позволил себе даже стакан пива,нельзясерега Дворник, 18 Марта 15, 16:59

Я так честно сказавши в томатный сок 15гр.бурбона плеснул.
Вообщем пить начал раньше чем есть.Алкоголик,что поделать

Ты голодуешь?

Да,я почти в середине пути.

Из личных наблюдений: быки мясо и сало не едят, только траву-сено, по-определению, надо ли говорить об их темпах прибавки в весе? Потому есть можно всё.., а вот ЖРАТЬ - ни-че-го нельзя. Полученные каллории должны расходоваться полностью, в этом случае масса не растёт, но опять-таки с соблюдением режима дня и питания, иными словами НИКАКОГО дефицита сна, иначе даже одну воду пить будешь, а организм тебе на бока запасов накидает, т.к. будет ситуацию воспринимать как стрессовую и "запасаться". Ну, и если расход каллорий превышает их поступление, масса тела снижается, нормально это около 1-2кг в неделю. Жир он не энергозатратен, энергию расходует мышца, поэтому физнагрузки вэлкам и наращивание МЫШЕЧНОЙ массы приветствуется. Ещё один момент - у меня оооочень толстый кот, круглый просто, так вот он сигает на 1,2м вверх легко...

Добавлено через 2мин.:

Да и ещё, кофе помогает тратить энергию, только без сахара, ну без фанатизма, с сахором.

серега Дворник, А!Ну да,ты ж с 9-го.

Бл... Как редактировать сообщения??? С "сахОром")) Кофе это тот, который НЕРАСТВОРИМЫЙ, а в ЗЁРНАХ!

иначе даже одну воду пить будешь, а организм тебе на бока запасов накидает, т.к. будет ситуацию воспринимать как стрессовую и "запасаться". Ну, и если расход каллорий превышает их поступление, масса тела снижается, нормально это около 1-2кг в неделю. Жир он не энергозатратен, энергию расходует мышца1970TEREK, 18 Марта 15, 17:23

от воды в бока ничего не пойдет, даже при стрессе, в воде нет питательных веществ, максимум микроэлементы. в организме не только мышцы расходуют энергию, мозг например тоже в сутки потребляет около 600 калорий.

от воды в бока ничего не пойдет, даже при стрессе, в воде нет питательных веществ, максимум микроэлементы. в организме не только мышцы расходуют энергию, мозг например тоже в сутки потребляет около 600 калорийкостя83, 18 Марта 15, 17:37

Костя, про воду это был сарказм, призваный подчеркнуть важность режима дня.

Добавлено через 3мин.:

И мозг увеличивается в объёме только при гидроцефалии,(хаха) ну 600Калорий(!) на фоне употребления прибл.2000ккл не стоит учитывать, а то разговоры при помощи мышц языка выглядят гораздо энергозатратней)))

НЕДИКОВ, я тебе про кофе сказать ничего не могу - я его не пью лет десять как. На ближнем востоке раз так выпил, что думал кондрашка хватит - сердце натурально из груди выпрыгивало, минут эдак сорок пять лежал-пошевелиться боялся...с тех пор как то не тянет вообще на кофе)))

А вес после голодания нет смысла контролировать, ИМХО конечно. Как выпивать начнешь - килограмма два-три воды добавится, если выпивать каждый день (организм знает, что ему придется расщеплять алкоголь, и запасает в тканях воду под это дело.
А дальше - дело пищевых привычек. Если переедал до голодания, то 99 шансов из ста, что опять будешь переедать.
И вес поползет в гору.
Пищевые привычки сильнее наших хотелок. Только если себя насиловать, можно скажем стать вегетарианцем и трезвенником, не доброй воле. Ну или если с ума сошел)))

1970TEREK, шутку оценил))
мозг увеличивается с момента его зарождения в плоде и до полного формирования человека.
прошу меня простить, под калориями я обычно имею в виду килокалории, просто так короче. мозг потребляет около 20% энергии, вырабатываемой организмом. может я немного превысил среднее арифметическое, пусть будет в среднем 400-500 ккал. теперь можешь это учитывать.

Кстати, по поводу той же "ЭКА". Сам спортом занимаюсь, поэтому в фарме разбираюсь))). Так вот: в современных спорт-препаратах с ЭКА - эфедрин не чистый. Точнее, там и не было эфедрина, там была эфедра ( растение). Сейчас нет даже эфедры, её заменили на НЕзапрещенный, но не менее действенный аналог.
Примеры:
"Черная Азия" с запрещенной Эфедрой
"Черная Мамба" с НЕзапрещенной Эфедрой
Эффект с них действительно есть и очень неплохой. Главное: правильно использовать препарат. С правильной дозой, физнагрузкой и диетой...

Вот еще один популярный у спортсменов препарат
Слышал много подобных, познавательно-положительных отзывов по его применению. Наверное эта ссылка - исключение.
http://sfiguroi.ru/...-zhiroszhigatel

Сам спортом занимаюсь, поэтому в фарме разбираюсьHorek35, 18 Марта 15, 23:35

Вот это - круто!!
В моем детстве, когда я на четыре секции регулярно бегал с уроков, ни один тренер в химии не разбирался. Наверное, поэтому не все из нас стали чемпионами(((

Вот еще один популярный у спортсменов препаратигорь223, 19 Марта 15, 08:39

главное ласты не склеить, и запастись постельным бельем и одеждой

Вот еще один популярный у спортсменов препарат
Слышал много подобных, познавательно-положительных отзывов по его применению. Наверное эта ссылка - исключение.
игорь223, 19 Марта 15, 08:39

Насколько я помню: ДНП под запретом

Насколько я помню: ДНП под запретомHorek35, 19 Марта 15, 10:25

вроде нет. раньше в хозмагах продавался, сейчас хз. в интернете есть в продаже как для спорта, так и для хознужд.
но вот его бы точно не стал бы принимать, уж лучше СС выпить)))

Насколько я помню: ДНП под запретомHorek35, 19 Марта 15, 10:25

а можно расшифровку что такое это ДНП?