Кто,как худел.Реальные истории. Голодание как способ и похудеть, в том числе!

Если вы хотите знать, какие диетические стереотипы  ведут к смерти, что общего между жиром и интеллектом, почему некоторых толстяков не берет ни одна диета , в также  как есть и не толстеть - смотрите программу «Научный детектив» - ВОЙНА ЖИРОВ!
http://tvzvezda.ru/...081441-aszk.htm

игорь223, Судя по тому , какое удовольствие тебе доставляет стакан сока - голодание законченное ? Мне еще ни разу не удалось провести до конца , поэтому и аппетита не было , сок приходилось заталкивать , да еще и в теплом виде - типа супчика . И не потому что не смог доголодать , наоборот , обстоятельства заставляли выходить раньше ...
  Неделю как начал предновогоднее микроголодание , дней двадцать - просто уже привычка , организм требует . Чисто навести порядок в доме , ремонтом заняться . Без голодания не могу - раздражает .. ) Большое голодание планирую весной .
  С интересом буду следить как тебе удастся при твоих ( тут не знаю какой выбрать эпитет )))  впасть в аскезу ...
   

У меня такая фигня сегодня с утра - встал сытый, посмотрел на овощи, на кашу, на чай...и уехал на работу.
Счас в обед приехал - опять ничего не хочется. Вот сижу, размышляю - по хорошему нужен дробный прием небольших количеств пищи: эта азбука официального рационального здорового образа жизни. То есть 4-5 раз в день по чуть-чуть, и после шести вообще ни-ни.
Бля, а у меня организм, привыкший десятилетиями питаться один раз в день, упорно не хочет проявлять аппетит...даже на второй!! день по выходу из 40-ка дней голода!!!
И че делать?
Заталкивать овес насильно?, или тупо пусть голодает дальше, раз ему ни хера не нужно??

Добавлено через 11мин.:

голодание законченное ?gogolzmej, 09 Нояб. 15, 11:17

ДА, в этот раз голодание - закончено. Хотя по факту мог бы еще пару недель свободно голодать, но удовольствия бы не получил, да и закрепиться перед рождеством нужно неторопливо.

Момент окончания чувствуешь всегда одинаково, когда вместо аппетита (который кстати при голодании пропадает почти полностью) приходит настоящий, истиннный голод.

Ну то есть, когда смотришь на пирожное в нормальной жизни - ты вроде сыт после ужина, но его хочется сьесть. Это - аппетит.
Во время голода смотришь на пирожное, но есть его нет никакого желания, пока идет процесс. Это - отсутствие аппетита. Это - нормально.
Когда процесс закончен, ты смотришь на бабу, а в глазах - горбушка хлеба. И слюней полон рот. Вот это - истинный голод. И сигнал - пора, братец. Его можно пересилить, естественно. Но это уже может нанести вред организму, дальше лезть без крайней нужды не стоит...

  Может надо начинать с питания глазами и носом ? Так сказать развить в себе эту способность на будущее ?

Змей, ты голодай, голодай...глядишь, подобные мысли рассосутся из головы)))

игорь223, Ну а разве с утра разглядывая кашу ты делал что-то другое ? )

Глазами я смотрел, носом нюхал.
Но не питался, а мыслил...точнее пытался разобраться в своих же мыслях...поскольку существо я довольно разумное, по утрам по крайней мере.

Знаю два типа питания животных - это как раз из оперы про голодание: экзогенное питание, и эндогенное.
Я сейчас экзогенно ем, а ты эндогенно - наверное потому моя твоя не понимайт!!)))

А ты толкуешь про "трофность" (не путать с кошерностью) жрачки:
Растения - вот те светом и питаются. Отчасти, правда (на то они и автотрофы).
Мы же, человеки - биотрофы (зоофаги и фитофаги, обычно смешанные). Но из неорганики органику родить мы не могем, скоко не голодовай, батенька.
Те же "универсалы", о коих толкуешь ты, называется миксотрофами, могут и так, и эдак употреблять...так вот, кроме насекомоядных растений и водорослей я из миксотрофов никого не знаю.
Ты хочешь превратиться в триффида, друг мой?)))) 

  А , ты прямо буквально принял . Я не об этом . Я о подключении осязания , обоняния и зрения , в ведических традициях , или типа того . )

Бля-я, вот в ведических традициях я не силен ни разу, каюсь((( как бы в нашей местности ведуны не водються последнее время)))

  Я тоже не очень , так , слышал краем уха .. Ну , буду ждать твоих методов . Как не пролезая сквозь игольное ушко , отказаться от излишеств ..)

....  много чего хочется сказать, да сказать нечего!)))

Не есть после шести, это заблуждение,внедрение "диетологами" для девочек, которым главное цифра на весах, а не самочувствие. От обезжиреного творога в 22:00 ещё никто не поправился. Для того чтобы не толстеть надо не испытывать чувство голода, на этом дробное питание и базируется,кстати когда считаешь калорийность оно оказывается не таким уж дробное.

Голодаю по методе Игоря223 уже год. Провел 5 семидневных голодовок и еженедельно 36 часов. Вес упал с 124 до 105. Между голоданиями ратет на 1-2кг, не больше. Результат может и не фантастический, да и сроки голодания тоже не велики, но мне так комфортно. Самочувствие стало гораздо лучше, перестала мучить отдышка и кашель, сократил употребление сигарет в 2 раза, совсем отказываться не хочу. Кроме того сам собой прощел начавшийся было простатит и очистились от камней почки. Изменились предпочтения в еде, практически отказался от сладкого. Буду продолжать данную практику. Кроме пользы не вижу никаких последствий. Теперь вопрос к опытным коллегам. Сейчас нахожусь на 5м дне выхода из очередных 7ми дней голодания. Завтра у друга днюха, придется выпить. Вопрос - не повредит или лучше воздержаться до полного выхода?

Выпивай, куда денешься)))
Правила на то и правила, чтобы из них бывали исключения (действительно исключения, а не через раз).
Только дозу постарайся сократить до 1\3 от привычной нормы, и удовольствие получишь (правда, возможно и не получишь))), и вреда особого не будет.

asanyo, Я бы выпил немного вина , закусил рыбкой - так и делаю . Крепкое только после окончательного восстановления , а это у меня больше срока голодания . Один раз поспешил ,тоже праздники подпирали , нафиг надо - недели две потом вылезал ..
 

Здравствуйте! В женьшене от Доппельхерца жидком в составе есть алкоголь и сахар. А в пилюлях крахмар. Эти составляющие не ухудшат процесс голодания (фу слово-то какое...)? Естественно это про систему Игоря223.

Паста, Лично я вообще ничего не принимаю во время голода . Чай и поначалу кофе - пока лезет . Иногда - мед , чисто для каприза . Женьшень вообще не могу представить , и так то спишь пять часов ..

Последние раза три я тоже без женьшеня - чето давление стало скакать от стимуляторов, организм противится.
Очень очень жидкий чай, и мед тоже очень иногда.

Я уже настолько привык организм слушать, что если чувствую малейшее нежелание, то и бросаю сразу.
В этот раз хотелось чегото...сообразил в итоге, что хочется...панангина.
Решил, что блажь. И через три дня поймал ночью икроножную судорогу, недетскую ни разу.
Утром поперся в аптеку, купил три пузыря...заглотил...понял, что блажь нужно принимать, и потакать ей!)))

А насчет спишь пять часов...это проходит. Чем дольше голодаешь, в смысле количества подходов к тренажеру))) тем быстрее организм адаптируется.
Я связываю это с перестройкой организма пьяницы. Регулярный прием алкоголя расслабляет вечерне психику, и спишь под легким наркозом. Без алкоголя нервничаешь несколько ночей, потом все вертается взад, в смысле покойного глубокого сна. )))

Я первый раз эксперементирую. 5 день сегодня. Первые дни чуствовал себя как будто больным, как грипп. Только без температуры и насморка. Также ломало руки-ноги ну и слабость. Такое же состояние вроде и Брегг описывает. Но спать мне наоборот очень хочется. На работе за столом особенно. У меня еще давление повышенное и опасаюсь бросать пить таблетки. Но все равно по ощущениям нагрузка на сердце возрастает... Игорь, из всех тобой приведенных средств мне очень нравится мед. Может кроме него и воды не надо даже витаминов? После капельки меда с теплой водичкой сразу настроенине улучшается и как будто взбадриваешься.

 

Без алкоголя нервничаешь несколько ночей, потом все вертается взад, в смысле покойного глубокого сна. )))игорь223, 20 Нояб. 15, 22:43

  Я не об этом . ) Сон глубокий и спокойный , быстро высыпаешься ..) Игорь , ты давно писал про минералку , типа подобрал для себя подходящую . Как ты определил что она подходящая ?