Кто,как худел.Реальные истории. Голодание как способ и похудеть, в том числе!

худой от слова худо т.е плохо, полный от слова полноценный, а еще что от хорошей жизни не худеютdee, 01 Марта 12, 16:56

Да - это правильно  
Здоровый человек должен быть в теле - жировая прослойка имеет  важное значение для обмена веществ в организме.
Грубо рост - 100  + 10   для мужиков за 40 . Лопать в норму  меньше  сахара , мучного и  физ нагрузки регулярно . И все тип-топ .

dee,По разному у людей, мне лично пофиг 177-75, однако примеров лишнего веса много, плюс приобретаемые этим болячки диабет 2 из них, хорошего нету ни фига. Единственное, на работе компания одна худела втроем, две девки чутка скинули и номуль, а парень сбросил кг 30 и страшный стал, желтенький, и глаза ввалились, чем худели не знаю, но думаю, что химией.

работе компания одна худела втроем, две девки чутка скинули и номуль, а парень сбросил кг 30 и страшный стал, желтенький, и глаза ввалилисьВладимир 1970, 01 Марта 12, 17:20

Точно такой случай и у меня на работе...начал подозревать уже онкозаболевание за ним!
Говорит, что с понедельника по пятницу есть растительное, а в выходные всё ест.

Жру как можно чаще всё подряд. Зимой побольше мняса, рыбы. Летом как можно больше овощей.
Повторюсь, чем чаще что-нибудь грызть тем лучше. Даже простая конфета в кармане - уже закуска.
Но есть табу - это 18:00
После этого времени можно только пить, не важно что и сколько но жевать нельзя.
Эффект гарантирован, это стабильный пропорциональный росту вес.    

 Не помню,писал или нет ( можжевеловая амнезия,не судите строго) Когда вторая жена ушла я за неполных 5 месяцев скинул около 35 кило. Без диет. Нервы, сессия, лень было готовить для одного себя... Встретил свою Зайку и вернул потерянные килограммы за пару месяцев. Иногда чувствую, что лишнее на пузе таскаю, но как-то не получается скинуть хоть по-кило. Готовим оба вкусно и с удовольствием. Одна надёжа: скоро ждём малыша, а практика показывает - с малым столько хлопот,что не разжиреешь особо. Опять же ипотека... Способствует,наверно. Потом отпишусь )))

14Znoj88, ты ныне в армии?  гонишь там?)

Из армии выгоняют только офицеров, срочник же ни за что не вылетит. Ему не светит ни УДО, ни помилование, ни амнистия ))) Только увеличение срока - в виде штрафбата )))

  Одна надёжа: скоро ждём малыша, а практика показывает - с малым столько хлопот,что не разжиреешь особо.Tim Wanderer, 01 Марта 12, 19:18

А ещё малыш - это нервы, переживания, особенно первый раз, недосыпы и еда на ходу...кто-то худеет, а кто-то от запаха еды пухнет

Из армии выгоняют только офицеровTim Wanderer, 01 Марта 12, 20:43

Ну я подумал, что гнать в армии могут как минимум, или контрактники, или офицеры. Имеется в виду- гнать самогон.

wimpex273, я понял, просто неудачно (видимо) схохмил.

Интересно почитать. И поучительно.
Жена купила как-то в Ялте моей старшей дочери (озабоченной проблемами веса) большой круглый значок, на котором было написано
                    Хочешь похудеть - МЕНЬШЕ ЖРИ!!!

И это - стопроцентная истина)))
Все остальное - тактика, которую нужно подбирать индивидуально и осознанно. Чтобы контролировать вес с максимальным комфортом для себя и окружающих.

                Ну да , ешь что угодно , когда угодно , и сколько угодно , на 25 рублей в день 
Gagarin, Равняюсь на тебя , уже второй день ...Цель и средства - такие же !

А я уже 5-й день ничего не ем, из питья только вода. Правда имею опыт голодовок два раза 1-я 14 дней, 2-я 42 дня. Основная цель не похудение (хотя за 4 дня 5 кило минус), а общее оздоровление организма, выведение шлаков и т.д.

Как это не парадоксально но полностью голодать гораздо легче чем соблюдать какю либо диету. Немного тяжеловато (повторяю немного) первые три-четыре дня, а потом про еду забываешь просто. Неприятные моменты есть конечно - ацидозы, но это не долго длится.

Извиняюсь, "В нашем бараке тучных не было.", 42 дня впечатляет.Сильно. Даже не пить 42 дня, в смысле самогонку, и то достойно уважения.

LeronK, Я так начал в январе после праздников, 4 дня только чай пил пустой, тоже почти по кило в день слетало, дошёл до предпраздничного веса, потом стал просто мало есть. Насчёт вообще не есть и есть мало - согласен, проще вообще не есть на самом деле Поначалу правда тоже. Щас уже привык и вообще не напрягает, организму меньше стало хватать. Уставать стал значительно меньше при этом!

К сожалению (а может и к счастью) еда - это одно из немногих удовольствий в жизни.
Как бы это ни звучало банально, но вкусно поесть, в меру выпить, секс, опять же (это кроме рабочих и духовных достижений, общения с друзьями и т.п.) - огромный кусок плотских удовольствий в жизни любого нормального человека.
За все надо платить, и за излишества тоже - один вариант.

Ограничивать себя до такой степени, чтобы плотские радости не ухудшали качество жизни в иных сферах жизни - второй вариант.

Обычно в каждом из плотских удовольствий человек склонен выбрать свою меру, свою тактику их реализации.

Что касается жратвы, то я ем раз в день, но вечером, в кругу семьи, и с излишествами явными.
За что плачу голоданием два раза в год, весной и осенью, обычно по 21 день. Плюс выход из голода с ограничениями еще по три недели. То есть тактика - сначала пользуйся, потом расплачивайся. Хотя и понимаю, что наверное проще ограничивать рацион регулярно...но мы ведь на Руси живем))

П.С. В этом году наверное придется месяц, как минимум, голодать - поскольку зима прошла крайне насыщенно, в плане жратвы))) и вместо 8кг я за полгода набрал...18(((
Правда, у меня своя метода, которую некоторые канонически настроенные не признают за чистый голод. Однако переносится легче легкого, и результат в смысле веса и самоощущений после "моего голода" абсолютно сопоставим с классическим, полным. И даже лучше, в плане цыфр...да я уже гдето писал об этом тут)))

Правда имею опыт голодовок два раза 1-я 14 дней, 2-я 42 дня.LeronK, 02 Марта 12, 11:13

По 14 дней и я голодал несколько раз, Тяжело...А уж 42..., снимаю шляпу! Для меня это почти подвиг.

Заболел гриппом, лежал 4 дня с температурой 38,5,  5 килограммов минус, но с учетом того что я вешу 60 при росте 176 , то я скорее не доволен результатом )))

первая неделя поста - минус 3,5 кг -хорошо.