Кто,как худел.Реальные истории. Голодание как способ и похудеть, в том числе!

А в чем смысл эволюционной еды? В том, что она формирует нас, наш организм.Volcano, 12 Апр. 19, 20:13

Мутно всё с эволюцией, не нравится мне Дарвин, космические пришельцы интересней))

А мне нравится Дарвин.
Но куда ему до эволционной еды-то...Которая нас сделает.
К зерновым мы за полмильёна лет не приспособились,к мясе тоже.
А к Сосо-Соле за пару десятков лет.

А мне вот нравится вино.
Преимущественно красное. Но летом неплохо и белое идет.
За какие—то неполные пятьдесят годков...вру. Пепси я покупал впервой сорок лет назад, вино — чуть больше тридцати.
Не: Серега врет, и меня путает(( Ведь если спираль эволюции будет и дальше так в штопор складываться, то мы и до водки, как главной страсти в напитках, дойдем играючи — еще при жизни моего поколения..

Volcano, что ты понимаешь под эволюционной едой?
Здесь засада,по-моему.

Добавлено через 7мин.:

Все правильно,Игорь!
Эволюция здесь и теперь.
И естественный и искусственный отбор.
И все быстрее,не нужно десятков тысяч лет.

 

что ты понимаешь под эволюционной едой?серега Дворник, 14 Апр. 19, 19:20

человеку как гоминиду несколько миллионов лет, т.е. эти виды на протяжении оочень долгого времени питались определенной пищей, которая и формировала их организм и жкт. В итоге мы имеем то, что имеем, на уровне днк и устройства жкт, длину кишечника, форму и размер желудка и т.д. и т.п.
Также и другие виды, например коровы, у них форма зубов, конструкция желудка и кишечника больше всего подходит под растительную пищу, а вот те же коты они хищники, форма резцов, короткий кишечник не в состоянии жевать и усваивать траву или зерно, но вот мясо пожалуйста. Т.е. та пища, которой на протяжении эволюции питался определенный вид является для него наиболее подходящей, эволюционной, которая отчасти способствовала формированию нужных качеств. Так например огонь, появившийся у первобытного человека примерно 300- 400 тысяч лет назад позволил получать от еды больше энергии и белка при меньших затратах на его усваивание, в результате этого челюсть уменьшилась, кишечник стал короче,объем мозга увеличился.

Я бы не лез в столь далекие дебри.
Сейчас, к счастью, поутихла истерия по поводу вреда холестерина от мясной пищи, а в самый её разгар лет 15 назад лично прочел в Науке и жизни, что по статистике в той же Скандинавии веганы кончают суицидом в 10 раз чаще. Нет в жизни счастья без мяса)))

Можно для примера взять наши северные народы. Какие там в жоппу помидорки с огурчиками в условиях вечной мерзлоты? Все витамины и ферменты с парной крови и мяса.

А разве "эволюционная" пища не падаль ?

Не знаю как кто, мы с женой в процессе изготовления самогона не один десяток раз принюхиваемся к полученному продукту, простудные заболевания отступили или в легкой форме проходят, употребляем в основном пиво.

Можно для примера взять наши северные народы.Ипотечник, 14 Апр. 19, 21:18

Не самый удачный пример на самом деле, посмотри у них продолжительность жизни.

Добавлено через 3мин.:

Вот я к примеру, к зиме накатываю на велике ляхи, в штаны не входят.gogolzmej, 05 Апр. 19, 07:55

Вот это интересно. Не разу у меня такого не было, скорее наоборот. Юра, а ты с каким каденсом примерно гоняешь и в каких режимах? Колени не перегружаешь, не беспокоят?

Добавлено через 2мин.:

К зерновым мы за полмильёна лет не приспособились,к мясе тоже.
А к Сосо-Соле за пару десятков лет.серега Дворник, 14 Апр. 19, 19:10

Жрать всё подряд и быстро не дохнуть не значит приспособиться. Вот когда иммунитет выработается шоб кокакола в глотку не лезла - вот тогда эволюция))

boreyZMS, стараюсь не перегружать, если еду по шоссе на более менее длинные дистанции. Но не всегда получается, обычный маршрут проходит по слишком разнообразной местности. Люблю иногда и в горку вкрутить, иногда пляж рыхлый, это не долго, но тут и накатываешь ..

gogolzmej, держи каденс около 100, не ленись переключаться)) аэробно тоже прокачаешь, но расти сильно не должны

Не самый удачный пример на самом деле, посмотри у них продолжительность жизни.boreyZMS, 17 Апр. 19, 08:54

На 1959 год якутов долгожителей приходилось в 3 раза больше чем в среднем по СССР. Улукиткан (проводник Федосеева ГА) погиб, замерзнув после пожара в 92 года. Для древних саха 90-100 лет была норма. Цивилизация, вирусы и синька беда северных народов.

Шишел Мышел, без письменности не просто оперировать числами превышающими количество пальцев . )))

Не знаю. Но свои календари и системы летоисчисления куда подевались? А по количеству произведенных потомков (детей, внуков, правнуков) можно сориентироваться?

Для древних саха 90-100 лет была норма.Шишел Мышел, 17 Апр. 19, 11:01

Достаточно спорно, но не суть. Подскажи источник инфы. По хантам и манси продолжительность жизни низкая, и до того как к ним на землю нефтяники пришли.

своиШишел Мышел, 17 Апр. 19, 12:02

В том то и дело что свои. Похоже на провальную тарелку от колонны. )))

хантам и манси продолжительность жизни низкая, и до того как к ним на землю нефтяники пришли.boreyZMS, 17 Апр. 19, 12:17

Банальный гельминтоз от сырой рыбы и мяса.....

Так как худеть, пох...й на манси?

Худеть элементарно, интервальное голодание нам поможет.

При применении такой диеты получается очень интересный эффект. Например, самый легкий режим 14\10, 14 часов в сутки полного отказа от пищи, допускается только вода, можно лимонную воду без мякоти, 10 часов в сутки можно кушать, в оригинальном варианте все, что захочется, в жестком- низкоуглеводную пищу с высоким содержанием жиров. Идея в том, что за такой длительный интервал голода организм расходует все запасы углеводов в виде гликогена в мышцах и начинает расщеплять жиры, потому что они начинают расщепляется только, когда закончится гликоген. А когда кушаешь, то эта энергия от пищи идет на расщепление. Т.о. жир уходит, а мышечная масса остается.

Плюс запускается процесс аутофагии, т.е процессы самопоедания клеток, утилизируются все больные и неправильные клетки, вне и внутриклеточный мусор. В совокупности все это дает очень хороший оздоровительный результат при достаточно комфортном самочувствии.

Так как худеть, пох...й на манси?timur78, 17 Апр. 19, 16:30

Аэробно и постоянно))