Кто,как худел.Реальные истории. Голодание как способ и похудеть, в том числе!

Что делать - ХЗ.Вадим П, 19 Мая 19, 21:29

Пить бросать. Совсем.
А если серьезно,то просто не обращать внимания. Возраст у тебя (и у меня) уже не детский.На каждое ,где-то кольнуло или хватануло , не напереживаешься.
Вот, свой пост нашел,на другом форуме..Какой я был и какой стал.http://www.brik.org/...l=1#post1692511 Еще 10 кг после того  за 5 лет добавил.
 

Какой я был и какой сталГригорий C, 19 Мая 19, 22:29

а зарядочку по утрам не пробовал делать? прессик покачать?

а зарядочку по утрам не пробовал делать? прессик покачать?АлИвЕр, 19 Мая 19, 22:58

Мне это удовольствия  не доставляет никакого. Зачем себя насиловать ? Вот плавать люблю. И плаваю с удовольствием.:)

Мне это удовольствия  не доставляет никакого. Зачем себя насиловать ?Григорий C, 19 Мая 19, 23:33

 

Вот плавать люблю.Григорий C, 19 Мая 19, 23:33

как часто ходишь в бассейн и сколько проплываешь за посещение?

а зарядочку по утрам не пробовал делать? прессик покачать?АлИвЕр, 19 Мая 19, 22:58

Мой пунктик(((
Я тоже люблю воду, в бассейн хожу каждый день, 7 раз в неделю (если не в командировке).
Иногда по полчаса, иногда минут сорок пять бултыхаюсь.

А вот с зарядкой как-то не клеится, хотя вроде не ленив и пользу понимаю.(((

как часто ходишь в бассейн и сколько проплываешь за посещение?АлИвЕр, 20 Мая 19, 09:25

2-3 раза в неделю. Проплываю 750 м за 45 минут брассом и на спине. В методичках для тренеров пишут ,что это расстояние норма для моего возраста.

я ранее ходил на бассейны . с детства плаваю. а вот в последнее время у нас олимпийский так подорожал что уже бюджет не позволяет. 80$ в месяц за абонемент. хотя это единственный 50 метровый бассейн в городе. остальные детские 25 м и там полно людей с утра до ночи

как мне посоветовал один врач диетолог - откажись от мучного и вес сбросишь

От мучного.. отказаться надо от всего из чего можно хани наварить.Жрать каких нибудь кузнечиков и крапиву.

как мне посоветовал один врач диетолог - откажись от мучного и вес сбросишьАлкоХимик, 20 Мая 19, 09:49

Всё очень индивидуально. Я много мучного не ем, по крайней мере легко могу есть без хлеба вообще. Не пью напитки с сахаром уже лет 40. Имеется в виду чай и кофе, про газировку вообще промолчу, лишь иногда, и то, если воды простой на столе нет.
Однако на мой вес это никак не влияет. И, напротив, сосед перестал есть хлебобулочные изделия, так за месяц примерно 5кг ушло, по его словам.

Добавлено через 5мин.:

Мой пунктик(((
Я тоже люблю воду, в бассейн хожу каждый день, 7 раз в неделю (если не в командировке).
Иногда по полчаса, иногда минут сорок пять бултыхаюсь.игорь223, 20 Мая 19, 09:41

Понимаю прекрасно. Однако, и тут не всё как у людей, а именно, аллергия на грязную воду. А в бассейне она грязная.
Мои друзья-музыканты, в пору работы в ВИА, даже шутили на эту тему. Едем летом где-нибудь с концертов, жара, и тут вдруг водоём. Была такая шутка, давайте-ка толстого (меня) в воду бросим и посмотрим, можно ли купаться. Если бляшками розовыми пойдёт - нельзя, если всё нормально - можно, т.е. вода чистая. Та же реакция в бане. Стоит только об кого-нибудь "тирануться" слегка, сразу на этом месте типа лёгкого ожёга появляется.
Короче, тупик. Либо ничего не жрать, либо ходить толстяком и носить на себе мешок с цементом, как Ты справедливо выразился.

Вадим П, к специалистам не обращался? Может сдача анализов прояснит картину

Всё очень индивидуально. Я много мучного не ем, по крайней мере легко могу есть без хлеба вообще. Не пью напитки с сахаром уже лет 40. Имеется в виду чай и кофе, про газировку вообще промолчу, лишь иногда, и то, если воды простой на столе нет.
Однако на мой вес это никак не влияет. И, напротив, сосед перестал есть хлебобулочные изделия, так за месяц примерно 5кг ушло, по его словам.Вадим П, 20 Мая 19, 10:16

верно . обмен веществ у каждого свой. к примеру на меня изделия из риса/гречки/овсянки не влияют. а хлеб для меня амба. тот же врач обьяснил это так. в пром пшеничной муке используются сорта пшеницы с повышенным содержанием глютена - это белок такой. он в общето всегда есть в пшенице и других зерновых, но ктото подсмотрел что его увеличение повышает текучесть муки и предотвращает комкование, слеживание.  вот этот сцуко глютен очь плохо влияет на кишечник у определенной части людей. от него нарушается обмен и потом как следствие увеличение веса и прочие блага цивилизации постиндастриала  

чего то я много нарисовал тут...пошел пароген собирать для третьей колоны БРУ  

Про обмен веществ, разрешите покорно

Ручки-ножки похудели,
Все обвисло в талии,
И болтаются на теле
Микрогениталии.

Вчера пробежал всероссийский ЗаБег, 10 км. Вошел в 10-ку сильнейших в Питере в категории "51+".
Хвастаюсь типа.
Вес после финиша 88,5. Еще скину пятерок и замахнусь на полумарафон))

ПС а в четверг сильно "ударили по бездорожью" с армейским товарищем. Судя по результату, пошло как допинг))

Я тоже люблю воду, в бассейн хожу каждый день, 7 раз в неделюигорь223, 20 Мая 19, 09:41

А вот с зарядкой как-то не клеится,игорь223, 20 Мая 19, 09:41

Игорь, да по тебе не скажешь, что ты страдаешь лишним весом.
А зарядочка нужна. Начни с расстяжки. Начиная прямо с кровати. В инете полно видео зарядки буквально минут на 10-15.

2-3 раза в неделю. Проплываю 750 м за 45 минут брассом и на спине.Григорий C, 20 Мая 19, 09:46

бассейн, конечно, хорошо. Считается самым полезным видом спорта для позвоночника. Но зарядка, это совсем иное. После нее ты с утра чувствуешь себя совсем другим человеком.

Но зарядка, это совсем иное. После нее ты с утра чувствуешь себя совсем другим человеком.АлИвЕр, 20 Мая 19, 21:55

Можно грамм 100 махнуть с утра и сразу гибкость появится во всех членах, невероятная.:)Шучу ,конечно,но в каждой шутке есть доля правды.
Люди разные и жизнь у всех разная. Мне на работу с утра не надо никогда. Сам себе хозяин уже 28 лет. Классическая "сова". Какая нахвиг зарядка, если я с утра(утро начинается в 8 летом и в 10 зимой) ,часа два, только медленно и печально просыпаюсь, после подъема с кровати?

Можно грамм 100 махнуть с утраГригорий C, 21 Мая 19, 01:25

читал, что с утра перед выходом на работу пьют многие, сербы- ракию, итальянцы- граппу. Армяне, часов в пять утра водку с хашем. Да и сам, бывает в праздник утричком пару рюмок хорошей водки с бутербродом с красной икрой, и настроение, и самочувствие на высоте. Эффект БАДа.

кузнечиков и крапивуgogolzmej, 20 Мая 19, 10:05

Это потому что зеленые? и что такое ханя, хряпа такая или борщ по узбекски?

Вошел в 10-ку сильнейших в Питере в категории "51+".Ипотечник, 20 Мая 19, 21:27

Ипотечник, полагаю, у вас ведь и спортсмены (пусть и бывшие) там участвовали? Если так, то попадание в 10-ку - сильный результат! Поздравляю! ))
Я тут уже как-то писал в том году, до чего меня "электронный пастух" довел )))... Сначала почти отказался от машины и стал пешком по 10 км и более ходить, с этого года он привел меня в клуб, теперь вот норма дня по вечерам: 3-5 км пробежка, иногда по выходным десятку тоже, но по вечерам на нее времени не хватает... сразу после этого - "гребля" на тренажере еще мин 10-20, греюсь в сауне перед бассейном и  плавание 1-2 км, потом снова сауна, уже подольше. Вес уходит. Уже почти до нормы дошел... Но! млять (!) стопарь после этого за скромным ужином вытягиваешь, и.... ни в одном глазу! Как вода! Не перебивает алкоголь, состояние бодрости и свежести после физической активности. Ощущение, что просто переводишь продукт :-///

Ямбукай, Как называется модель твоего "электронного пастуха"? Если я не ошибаюсь,ты ещё где-то писал,что тебе его сын на день рождения подарил.

Ипотечник, круто ! У нас папуасы победили. Как обычно. (