Серега, не парься — качество жизни совсем в другом.
Качество не в голоде, и не в обжорстве.
Не в бухле, и не в отказе от него.
Качество в том, что ты, ТЫ САМ определяешь: сегодня я бухаю, а завтра в завязке.
Определяешь — И ДЕЛАЕШЬ ТО, ЧТО ОПРЕДЕЛИЛ.
Кайф — в действии. В свершении. В энергоизбыточности (змей, привет тебе, друг мой)))
Пацан сказал — пацан сделал: вот в чем смысл марафона, полумарафона, и четвертиночки.
Без лишения себя вкусняшек, без боли, без пота — не поймешь кайфа безделья, неги и покоя.
Но это обьяснения для непродвинутых юзеров))
Для продвинутых — кайф в шоколадках, конечно же...
Кто,как худел.Реальные истории. Голодание как способ и похудеть, в том числе!
игорь223
Академик
таганрог
24562 16094


сообщение удалено
серега Дворник
Научный сотрудник
Ярославль
752 386

Отв.2121 25 Мая 19, 21:02, через 38 мин
Игорь,как всегда,красиво и глубоко!
Но со многими тезисами я бы поспорил.
Например, ты уж слишком подвесил:
Социальными,материальными,биологическими...
Можно верить в самоопределение а,можно не верить.Кйф в вере,как я понимаю)
Но со многими тезисами я бы поспорил.
Например, ты уж слишком подвесил:
ТЫ САМ определяешьигорь223, 25 Мая 19, 20:24Большинство этого самоопределения навязано внешними обстоятельствами,сам понимаешь.
Социальными,материальными,биологическими...
Можно верить в самоопределение а,можно не верить.Кйф в вере,как я понимаю)
сообщение удалено
DюDя
Доктор наук
Питер
875 207

Отв.2122 25 Мая 19, 22:02
Всем остальным: извинитеигорь223, 25 Мая 19, 21:20ничего, мы в углу покурим )
Качество жизни определяется совестью , а не отношением к жизни, как к таковой, только совесть может подсказать верное направление , и только ей можно доверять в выборе решений .
Volcano
Кандидат наук
Армавир
461 93

Отв.2123 25 Мая 19, 22:09, через 7 мин
Качество жизни определяется совестью ,DюDя, 25 Мая 19, 22:02по этой логике получается, что бессовестные люди живут качественнее совестливых)
Но вообще, наверное это один из моментов, отсутствие чувства вины это одно из условий высокого качества жизни.
сообщение удалено
АлИвЕр
Профессор
Белгород
6108 2393

Отв.2124 25 Мая 19, 22:26, через 18 мин
Начал фигарить по табате интенсивные упражнения.Indi, 25 Мая 19, 18:58ага... глянул что такое... https://builderbody.ru/tabata-uprazhneniya-dlya-poxudeniya/
может када-нить и займусь. Пока не актуально. Вес нормальный. 82 кг при 173см. (кажись) три раза в неделю волейбол с пенсионерами

DюDя
Доктор наук
Питер
875 207

Отв.2125 25 Мая 19, 22:30, через 5 мин
Вес нормальный. 82 кг при 173смАлИвЕр, 25 Мая 19, 22:26жиробас , со всем уважением..
Вадим П
Профессор
Россия
4188 1717

Отв.2126 25 Мая 19, 23:30, через 60 мин
Сказали же,будешь пить,жрать,да еще курить-жена к любовнику.серега Дворник, 25 Мая 19, 20:23Серёж, лично я не вижу никакой связи вообще, поэтому и высказался выше в соответствующем ключе. Видимо Ямбукай не представляет себе жизнь без секса, поэтому ради него он готов голодать, бегать марафоны, не пить, не курить и т.д. Он боится остаться без секса, в этом вся суть его постов.
Почему-то сюда приплели качество жизни какое-то, когда жизнь без секса считается ущербной. А жизнь без алкоголя ущербна, а без сигарет, а без мяса, а без автомобиля, а в шалаше вместо квартиры и т.д.?
Добавлено через 8мин.:
Вера и Знание не мешают человеку, они не то, чтобы пересекаются. Нет. Они — дополняют другдруга, делают нашу жизнь осмысленнойигорь223, 25 Мая 19, 21:20Осмысленной нашу жизнь назвать никак нельзя, с моей точки зрения. От наших знаний и веры, если рассматривать вопрос глобально, мало что зависит. Что бы ты не делал, конец один и смысла своей жизни никто не знает. Без разницы, умный ты или дурак, образован или нет, живёшь в замке или в шалаше возле помойки, веришь во что-то или нет - всё это не важно. Для чего мы живём - создатель умолчал.
Indi
Научный сотрудник
Амбер
3537 2121


АлИвЕр, а я в другом контексте ж говорил. Вот сделал я с утра цикл и день идёт по другому. Не о жире конкретно речь. Об энергии. День на порядок продуктивнее.
Добавлено через 2мин.:
Добавлено через 2мин.:
жиробас , со всем уважением..DюDя, 25 Мая 19, 22:30не факт, можт качок наоборот. Но при не избытке мышечной массы, согласен, это не жиробас прям, но от 5 до 10 кг лишка точняк
АлИвЕр
Профессор
Белгород
6108 2393

Отв.2128 26 Мая 19, 11:03
а я в другом контексте ж говорил. Вот сделал я с утра цикл и день идёт по другому. Не о жире конкретно речь. Об энергии. День на порядок продуктивнее.Indi, 25 Мая 19, 23:46не... сами упражнения там классные. Мож када и попробую.
не факт, можт качок наоборот. Но при не избытке мышечной массы, согласен, это не жиробас прям, но от 5 до 10 кг лишка точнякIndi, 25 Мая 19, 23:46ну вы блин даете... прям заинтриговали.

жиробасDюDя, 25 Мая 19, 22:30ну может и есть какие то там кг3-4... не более того. Да и целлюлит уже старческий
DюDя
Доктор наук
Питер
875 207

Отв.2129 26 Мая 19, 11:22, через 20 мин
Про похудение и качество жизни . Как эти понятия друг другу соответствуют?
Они не параллельны . похудение - это следствие ,качество - это инструмент ,а алкоголь, соответственно - заусенец , который не дает снять фаску
Добавлено через 13мин.:
Они не параллельны . похудение - это следствие ,качество - это инструмент ,а алкоголь, соответственно - заусенец , который не дает снять фаску

Добавлено через 13мин.:
ну может и есть какие то там кг3-4... не более того. Да и целлюлит уже старческийАлИвЕр, 26 Мая 19, 11:03я тоже занимался построением тела и уважуху шлю соответсвтующую , но это не то, о чем разговор - это СЕБЯлюбие скорее ))
АлИвЕр
Профессор
Белгород
6108 2393

Отв.2130 26 Мая 19, 15:35
я тоже занимался построением тела и уважуху шлю соответсвтующую , но это не то, о чем разговор - это СЕБЯлюбие скорее ))DюDя, 26 Мая 19, 11:22


DюDя
Доктор наук
Питер
875 207

Отв.2131 26 Мая 19, 16:45
орм
Kolew
любитель
New@черкасск
5050 2411

Отв.2132 26 Мая 19, 21:58
Худел, я худел. И растолстел))) Когда вырастил урожай винограда. Блин на вино всё. На сухое...
Ямбукай
Профессор
Нижний Новгород
2510 1559

Отв.2133 28 Июня 19, 12:44
Все, в общем-то, просто и очевидно. И одними диетами природу, видимо, не обмануть:
http://health.rbc.ru/...8sp-a-malopod-m
http://health.rbc.ru/...8sp-a-malopod-m
Ипотечник
Специалист
Санкт-Петербург
187 60


Считаю, что для похудения надо обязательно сочетать диету и движение.
Бегаю без фанатизма 3 последние года. Ушло 7 кг , и вес стал намертво. Пробовал бегать побольше, не помогает. Надо ограничивать себя в пиве, ну, и ваще перестать жрать на ночь под завязку. Пока не готов к таким ограничениям)))
Бегаю без фанатизма 3 последние года. Ушло 7 кг , и вес стал намертво. Пробовал бегать побольше, не помогает. Надо ограничивать себя в пиве, ну, и ваще перестать жрать на ночь под завязку. Пока не готов к таким ограничениям)))
Сомовец
Доцент
Воронеж
1260 374


похудения надо обязательно сочетать диету и движениеИпотечник, 28 Июня 19, 23:1390% избавления от избыточного веса - питание! А 10% - движение, как иы говоришь!
Volcano
Кандидат наук
Армавир
461 93

Отв.2136 29 Июня 19, 10:59
для похудения надо обязательно сочетать диету и движение.Ипотечник, 28 Июня 19, 23:13добавлю, что основная цель не похудение, а нормализация веса и очищение организма, очищение организма надо начинать с очищения кишечника, из рациона убрать по максимуму сахаросодержащие продукты и быстрые углеводы, типа пива, картошки, сдобы, также стоит добавить баню и физкультуру в любом удобном виде в достаточном объеме. И тогда, лет через несколько организм придет в норму. А все эти скоростные похудения вредны и при неизменном рационе и образе жизни прежние объемы быстро и легко наверстываются.
Motto
Доцент
Нижний Тагил
1040 768
Отв.2137 23 Июля 19, 07:25
Как сказал мне травматолог-ортопед: "суставы любят движение, но не любят нагрузку."
Тем более ударную.
Поэтому если ты с пубертатного возраста не бегал, то заниматься бегом после 40 лет даже опасно, особенно если есть лишний вес.
У меня вон мениск порвало в колене.
После 40 лет плавание, ролики, лыжи, коньки, велосипед. Там тоже нагрузка на коленные суставы, но хоть не ударная.
Добавлено через 19мин.:
Про тренировки верно сказано.
Наступает момент, когда вес встаёт как вкопанный и больше не уменьшается.
А если изнурять себя интенсивными тренировками, то еще начнёт и увеличиваться.
И тут надо или пересматривать рацион, включая в него всякие там белковые, протеиновые котейли.
Или идти сдаваться грамотному тренеру, чтобы разработал курс правильных интервальных тренировок.
Тем более ударную.
Поэтому если ты с пубертатного возраста не бегал, то заниматься бегом после 40 лет даже опасно, особенно если есть лишний вес.
У меня вон мениск порвало в колене.
После 40 лет плавание, ролики, лыжи, коньки, велосипед. Там тоже нагрузка на коленные суставы, но хоть не ударная.
Добавлено через 19мин.:
Про тренировки верно сказано.
Наступает момент, когда вес встаёт как вкопанный и больше не уменьшается.
А если изнурять себя интенсивными тренировками, то еще начнёт и увеличиваться.
И тут надо или пересматривать рацион, включая в него всякие там белковые, протеиновые котейли.
Или идти сдаваться грамотному тренеру, чтобы разработал курс правильных интервальных тренировок.
Обормот
Доктор наук
Мой адрес не дом и не улица.
564 221

Отв.2138 26 Авг. 19, 19:38
Наступает момент, когда вес встаёт как вкопанный и больше не уменьшается.Motto, 23 Июля 19, 07:25на это есть свои причины, при детальном рассмотрении конкретного случая, легко устраняются,если есть такая необходимость.
А если изнурять себя интенсивными тренировками,Motto, 23 Июля 19, 07:25Не надо изнурять себя. Но если вы ловите в этом кайф, ввиду нарушения психики, изнуряйте.
пересматривать рацион, включая в него всякие там белковые, протеиновые котейли.Motto, 23 Июля 19, 07:25Совсем не обязательно, Эти продукты совсем для других целей.
идти сдаваться грамотному тренеру,Motto, 23 Июля 19, 07:25Правильное решение, только где его взять, грамотного тренера, нацеленного на твой результат, а не на денежное вознаграждение.
стилет
Бакалавр
Кимры
51 10

Отв.2139 22 Нояб. 19, 10:31
Приветствую всех заинтересованных данной проблемой форумчан. У меня рост 164 см. В этом году в январе перенёс сложную операцию по протезированию аортального клапана (на самом деле чуть не здох). Во время ночных блужданий по ночным коридорам(на третий день),будучи привязанным к капельницам на колёсиках, залез на весы-78,4 кг. Перед операцией-88кг. Хотелось бы понять, 78-это мой вес или 88 ?