Кто,как худел.Реальные истории. Голодание как способ и похудеть, в том числе!

Владимир 1970, согласен. Со здоровьем и вовсе ничего просто не бывает. А Ленинград - не вполне корректный пример. Там слишком много факторов сложилось,и вряд ли там голодали с лечебными целями и по научной методе.
Однако, учитывая наши реалии, думаю, что практически любой может сутки-полтора обойтись без еды. Главное потом не набить брюхо до отказа, компенсируя прошлое неудобство, а аккуратно восстановитьработу ЖКТ.

Не нужно путать хер с пальцем.игорь223, 09 Апр. 13, 15:35

Нет нет, Игорь, я понимаю разницу, меня напугало, что "давай с понедельника начну". Не думаю, что ребята даже при недельном воздержании от пищи будут просто контролировать свои процессы. Например сахар крови(ну мне это немножко близко), а разрегулировать отрегулировавшуюся систему нетрудно, а вот назад вернуть...

То есть поел вечером, следующий день пропустил полностью, а на следующий день в 12 часов дня - чай с хлебом или салат, ужин как обычно. Вот такой фокус реально стабилизирует вес у людей, склонных к полноте. Плюс к другим рекомендациям, я имею ввиду - ОЧЕНЬ действенный способ)))игорь223, 09 Апр. 13, 15:35

Вот именно что-то подобное я и хочу сделать. Сегодня лёгкий ужин,завтра весь день на воде,потом в ночную смену - и в полдень понемногу, с салатика или сока начать кушать.

Мож для начала бегать хоть по 5 км? А голодать все скопом- как-то слишком радикально...

Что бы начать бегать,сначала надо алкоголизм победить.

А голодать при запущенном алкоголизме нельзя:-)

Tim Wanderer, про шлаки ты прав, развод на бабки.
А что скажете про долгожителей Абхазии:
http://ecqologic.com/...ojiteli-abhazii
Живут долго, голоданием не занимаются.

Tim Wanderer, в "пропущенный день" допускается вместо воды литр апельсинового сока (растягивать на эти 36 часов) - попробуй и так и так, для себя потом выберешь что лучше.

разрегулировать отрегулировавшуюся систему нетрудно, а вот назад вернуть...Владимир 1970, 09 Апр. 13, 15:40

К сожалению в жизни все наоборот получается(((
Наш организм - чертовски выносливая штука, ужасно выносливая. Десятками лет выносит наши излишества и сумасбродства, восстанавливается....пока не наступает предел, и где-то что-то не ломается окончательно...

Конченные алкоголики, кто наблюдал, почти не едят, кстати говоря..

А что скажете про долгожителей Абхазии:http://ecqologic.com/index.php?p=vajno-znat&st=dolgojiteli-abhaziiЖивут долго, голоданием не занимаются.ALBU72, 09 Апр. 13, 15:57

ALBU72, здесь это не совсем в тему, но если тебя этот феномен интересует, могу подробно рассказать об этом. Не только жители Кавказа, есть еще три или четыре места н аЗемле с такими аномалиями. И есть ученый, краснодарец, который этим много лет занимался. И нашел очевидное общее в даннной ситуации. И написал толстую книжку на эту тему полунаучную (замаешься читать, я в свое время еле прочел, нудно написана) - однако это не меняет ценность инфы.

А, кстати. У него есть менее нудная книжка)))

Николай Друзьяк
Как продлить быстротечную жизнь.

Желающие могут погуглить, у меня печатная, но думаю в нете она должна быть.

Правда - толстая, зараза)))

Конченные алкоголики, кто наблюдал, почти не едят, кстати говоря..

игорь223, 09 Апр. 13, 15:58

Истинная правда!
С горечью наблюдаю данную картину у соседкиной дочки, молоденькой девахи, которая спилась окончательно и перестала жрать вообще. Ест максимум 1-2 раза в неделю, и то пол-половничка жиденького супа или кашки какой нибудь. Я все время удивляюсь откуда только здоровья столько? Так бухать и ничего ни жрать! К тому же она ещё и очень много курит. Реально не понимаю откуда в этом тельце (максимум килограммам 45) столько здоровья что бы КАЖДЫЙ день 2-3 перчика и с дружбанами еще пивасик и водочки бухать!?

а когда завязывают с бухлом начинают отъедаться и "добреть"

игорь223, похудение, здоровье, долгожительство - по сути одна тема. Голодание по доброй воле, это что то из области религиозных убеждений.  
Другой пример, монголы, средняя продолжительность жизни мужчин - 72 года. Двигательную активность и ясность ума сохраняют до самой смерти. Вегетарианцев нет. В рационе мясо, молочные и мучные продукты, из овощей в основном только лук и чеснок. Суровые условия жизни (страна с самым резко континентальным климатом), а живут в среднем на 10 лет более россиян.

Голодание по доброй воле, это что то из области религиозных убеждений.ALBU72, 09 Апр. 13, 16:18

Хоть и не голодаю( мне ни к чему), но здесь не согласен. То что голодать можно здоровым,само-собой. Даже церковь запрещает строгий пост старикам,беременным и больным.
А есть народности,у которых часто бывает вынужденное голодание. Те же эскимосы, чукчи и т.д. Что интересно,у тех детей которые живут в семьях в суровых условиях, а не в школах-интернатах не было обнаружено ни одного больного зуба и тех недугов, что у "городских".

       Ну , господа , может кто еще решиться ? С завтрашнего дня ...  :)
gogolzmej, 09 Апр. 13, 11:23

Я второй день привожу себя в норму, витамины пью, да шу пуэром заливаюсь. Пока всё прекрасно, бодрячком. Удачи дружище!

Что интересно,у тех детей которые живут в семьях в суровых условиях, а не в школах-интернатах не было обнаружено ни одного больного зуба и тех недугов, что у "городских".staut, 09 Апр. 13, 16:48

Вот я тоже примерно и хотел сказать, современному человеку лень отказаться от комфорта, благ цивилизации, автомобиля, изменить образ жизни и питания, вот и придумывают.

Из Темы про похудание сделали тему про голодание  ,и не спорте с 223 это что об стену

Поддержу Игоря 223-го.
С июля прошлого года добавил к двум волейболам в неделю два тренажерных зала.
Стартовый вес был 120 кг.
Не меняя рациона, тренажерками плавно согнал его к декабрю до 115 кг.
В декабре было не до тренажерок (конец года, потом сына женил), потом новогодние праздники.
И как итог - 127 кг. живого веса в середине января этого года.
Хватило 1,5 месяца набрать 12 кг.

Выделил один день в неделю под голодание.
В этот день только вода, два чая с лимоном/сахаром и один апельсин.
Даже при пропуске в месяц тренажерок и волейболов (был в командировке) вес стал снижаться.
На сегодня 111,9 кг.

Алкоголь и пиво страшно провоцируют аппетит.
Поэтому после прохождения похмельного дня приходится устраивать дополнительный голодный разгрузочный день.

Так что мой опыт подтверждает банальную истину: хочешь похудеть - прекрати жрать.

Tim Wanderer, про шлаки ты прав, развод на бабки.
А что скажете про долгожителей Абхазии:
http://ecqologic.com/...ojiteli-abhazii
Живут долго, голоданием не занимаются.
ALBU72, 09 Апр. 13, 15:57

где-то читал,может и у Фалеева, о том, как разреженный горный воздух помогает развитию сосудов, особенно коронарных. Ну и то, что чистый воздух полезнее загазованного, ни у кого сомнений не вызывает. Дважды ездил в Абхазию,в 2009 и 2010. Продукты, особенно не в курортных местах, свои, домашние,коров пасут не на костре, а на разнотравье. Вода, опять же.

Tim Wanderer, если ты по моей ссылке не поленился до конца почитать, то по большому счету дело не в горном воздухе, экологически чистой еде и воде, а в отношении к жизни, уверенности в счастливой старости, в окружении любящих и уважающих тебя внуков и правнуков, осознании собственной значимости...