Кто,как худел.Реальные истории. Голодание как способ и похудеть, в том числе!

Голод стал переносить очень плохо.staut, 13 Апр. 13, 14:47

Увы, это так. С возрастом голодать становится все труднее.

      Сегодня пятый день голодания , вроде все нормалек . Присутствует легкая слабость , реакция явно замедлена . Вчера на улице почти налетел на мамашу с коляской , случай для меня редкий . Приходится включать принудительное внимание . Иногда головная боль ненадолго ( вообще у меня головняк только с бодунища бывает ) , очень разнообразная , то в затылке тянет , то передок ноет . Воды выпьешь и проходит . Все очень спокойно воспринимаю , без эмоций . Вчера жене обувь покупали ( мы вместе голодаем ) , без запарок , выбрали быстро и то что надо . Даже не успел раздражиться ..Легко осилил вчера почти три часа Облачного Атласа ( без пива !!! ) , и даже взялся смотреть какой-то не плохой французский фильмец - но там все время вкусно жрали шоколад , да еще говорили об этом что ...короче отложить пришлось до лучших времен , умеют эти французы вкусно жить . О! Сушиться пшеничный солод , запах который раньше назывался "носковый" - теперь тонкий бисквит ! Но жрать не хочется ..при положительном настрое и как говаривал Кастанедка - без излишнего индульгирования . 
     ЗЫ. В старые штаны уже вхожу свободнее ...Очень рад что решился !В общем продолжаю ...

про лечебное голодание темку бы отдельную и перенести посты туда.

5 дней сухого голодания: -12 кг.
Минусы: потом вес постепенно возвращается
Плюсы (или тоже минусы?): после этого по другому воспринимаешь жизньSamogon_s, 01 Июня 10, 11:46

Прцчитировано четвертое сообщение в этой теме - дальше на каждой странице их по нескольку.
Как прикажешь отделять?)))

gogolzmej, голова у тебя болит, перечисляю по фактору значимости

а) погода меняется с зимы на лето в вашем регионе - (скорее всего ...да нет, стопроцентно уверен в этом)))
б) с непривычки
в) потому что медом не пользуешься
г) внутричерепное давление последнее время повышенное, на фоне некоторого повышенного артериального, может быть затруднен отток крови от мозга (это мои догадки, к делу не относящиеся)

Ничего страшного, хоть и неприятно.  

   
    ЗЫ. В старые штаны уже вхожу свободнее ...Очень рад что решился !В общем продолжаю ...
gogolzmej, 14 Апр. 13, 10:25

Шнурки уже сам завязываешь? 

Вчера жене обувь покупали ( мы вместе голодаем ) , без запарок , выбрали быстро и то что надо .gogolzmej, 14 Апр. 13, 10:25

То что надо или не то что надо, поймете когда есть начнёте. Ваш мозг в условиях голодания не способен адекватно оценивать обстановку. И головные боли свидетельство того, что сосуды сужаются и отмирают отдельные участки мосга. Хотите жизнь закончить маразматиками, каждый день как новый, пожалуйста.
Почитайте, послушайте Сергея Савельева, известный российский мозговед.

Ваш мозг в условиях голодания не способен адекватно оценивать обстановку.ALBU72, 14 Апр. 13, 13:11

Это вранье стопроцентное. Во время голодания мозг работает намного четче - ему деваться некуда, он должен найти выход

И головные боли свидетельство того, что сосуды сужаются и отмирают отдельные участки мосга.ALBU72, 14 Апр. 13, 13:11

У головной боли десятки причин, и кабы куски мозга умирали при каждой мигрени - полстраны бы уже пускало слюни в бессмысленной улыбке.

Савельева почитаю, спасибо.

  Погода действительно паршивая и меняется , точно голова побаливала перед переменой , сегодня атмосферное давление подскочило . Мед немного ем , помогает отвлечься . Сегодня голова уже не болит ...

Шнурки уже сам завязываешь?staut, 14 Апр. 13, 12:25

Ну , у меня не столь запущено ... Полуторагодовой ежедневный ( почти ) мониторинг созревания пива сделал свое дело , килограмм 12 лишних есть .

Голодающие коллеги, почитайте и одумайтесь пока не поздно:
http://polesa.ru/index.php?threads/Кетоновый-ацидоз.1920/
http://rudocs.exdat.com/docs/index-173883.html?page=8

Почитал. Я его кстати и раньше читал - теперь вспомнил. Набор надерганых ПРАВИЛЬНЫХ СВЕДЕНИЙ, с совершенно неправильными и алогичными выводами. Жалко, талантливый и неглупый дядька.
Местами пишет все же правду.
К примеру, по твоей второй ссылке

В результате голодания существенно улучшается мозговой кровоток. В итоге, человек начинает соображать неизмеримо лучше и быстрее.
Я сам если и голодаю, то именно для этого ускорения мыслительного процесса. Уже на 1-ый день голодания приходит отчетливое ощущение четкости мысли и, как правило, находится решение для любой сложной задачи.

Или вот
Но, тем не менее, голодание, действительно, лечит.
Дело в том, что голодание - это аналог гормональной терапии. При голодании начинаются активное использование жиров и кетоновых тел для получения глюкозы. Для этого процесса (глюконеогенеза) повышается выработка гормонов коры надпочечников - кортикостероидов, обладающих противовоспалительными свойствами, повышается концентрация этих гормонов в крови. Это те самые глюкокроткоиды, которые продаются в аптеках под названиями гидрокортизон, преднизолон. И именно этим противовоспалительным действием этих гормонов объясняется эффект оздоровления и высокая степень излечения при аутоиммунных и некоторых других заболеваниях.

А вот это читать нельзя без смеха.
Экспедиция, проведенная на Севере, обнаружила причину массовой гибели рыб (горбуша) после нереста. Рыба двигалась к месту нереста в режиме голодания, используя в качестве источника энергии резервы жира в организме. В результате длительного голодания развивался атеросклероз и рыбы массово погибали от множественных инфарктов внутренних органов

Вывод, в любом случае -каждый выбирает для себя сам, как ему жить. Ученые тоже сами выбирают, как им строить профессиональную карьеру, как интерпретировать сведения и факты из жизни.

П.С. Если действительно хочешь разобраться в чем-то, нужно читать ВСЮ литературу на интересующую тебя тему, потому что только полнота охвата дает возможность выбирать. То есть и такие ссылки (не первая конечно - вторая) имеют право быть изучены.

П.П.С. Почитай Галину Шаталову - станет неловко такие ссылки давать.

П.Пс.2. Пока современный мир будет крутиться на оси потреблятства, голодание и система жизни "по шаталовой" будут немодными.
Наоборот, модным трендом будет - жри (за бабки) обезжиренные продукты (за неслабые бабки) потом худей в спортзале (за бабки) под присмотром фитнесгуру (за неслабые бабки) и ешь в итоге таблетки (за очень неслабые бабки).
Мало кто об этом задумывается, хотя это и есть суть...

Наоборот, модным трендом будет - жри (за бабки) обезжиренные продукты (за неслабые бабки) потом худей в спортзале (за бабки) под присмотром фитнесгуру (за неслабые бабки) и ешь в итоге таблетки (за очень неслабые бабки).игорь223, 14 Апр. 13, 18:24

Игорь, я не покупаю обезжиренные, обезсахаренные, низкокалорийные, безГМОшные и т.д. продукты, не хожу на фитнес и тем более не плачу кучу бабок фитнес-тренерам, не ем таблеток, никаких, уже года три. И в тоже время не впадаю в другую крайность, в лечебное голодание. При этом имею нормальный вес (в верхних пределах), у врачей бываю только раз в год, на обязательных по работе медосмотрах, веду "интересный" образ жизни (не теряю интерес к жизни). То есть нахожусь где то посередине, как истина.

То есть нахожусь где то посередине, как истина.ALBU72, 14 Апр. 13, 19:19

Что есть истина? Самое изменчивое в мире - человеческое мнение.

Когда то Запал выкладывал офигенную просто картинку, иллюстрирующе "истину".
Искать не буду - там были нарисовыны два челокека, сидящие за столом друг напротив друга.
Между ними лист бумаги, на нем нарисована цифра.
Для одного она - девятка
Для другого - шестерка.

Так вот, нет истины - есть точки зрения.
Твоя точка зрения - лучше жить середнячком, без излишеств и ограничений явных.
Для меня - ближе другая точка зрения.
Вот и все...

Так вот, нет истины - есть точки зрения.игорь223, 14 Апр. 13, 21:17

это тоже точка зрения или истина? Извини Игорь, не удержалси...

- О боже, что это на тебе?
- Белье! Постельное, просто это единственное, что налезло после диеты и похудания.

Ин вино веритас, не нам ли с тобою это знать, дружищще?)
А то, что написал ты - тавтология, хотя и похожа формально на парадокс Эпименида...извини, и я не удержалси..)))

[сообщение #1084865]

Вторая фотка однозначно рулит!!!

Вторая фотка тоже озадачила. Видел фото из последней встречи. "Несет" не по детски.
Не мне адресовалось, но просмотрел инфу по Эпинемиду.
Та трактовка ,это ваши "терки". Там есть цекавый момент : "Эпименид Критский долгое время проспал в пещере Зевса на горе Ида; он постился и пребывал в продолжительных экстатических состояниях. По другой версии он просто проспал в ней 57 лет, но не постарел. Пещеру он покинул обладателем «великих мудростей», а именно, определённой экстатической техники. Путешествуя повсюду, он предсказывал будущее, разъяснял скрытый смысл прошлого и очищал города от миазмов, порождённых преступлениями."

Что есть истина? Самое изменчивое в мире - человеческое мнение.Gabriel 61, 14 Апр. 13, 19:46

Согласен, не меняются только дураки.
Я высказал своё мнение, бездушный компьютер зафиксировал время и дату. Если не забуду, посмотрю как будет меняться моё мнение с годами.

Самое главное это не мясо и не трава. Главное – во всем соблюдать меру.
Вспоминаю молодые годы, когда призвался в армию. Оторвали от маминой кухни (а мама умеет готовить шедевры). Питание в учебке нормальное, но мало. Нагрузки для меня не очень большие, я спортивный парень. Но на формирование фигуры, выносливости повлияло несколько факторов:
1.   сбалансированное питание
2.   строгий режим
3.   небольшие физические нагрузки
Питание было таким, что казалось, что умру с голоду, пока дождусь ужина. Каждый день каши, жидкий суп, компоты. Яйцо раз в неделю. Раз в день кусочек масла. Салаты и фрукты не помню вообще. Молочного не было. Немного мяса, но каждый день по два раза.
Несмотря на это, за полгода набираю 8% от своего веса, это все мышечная масса. Те, кто были худыми – набрали вес. Кто был толстым – сбросили вес. Это было самое здоровое питание за всю мою жизнь.
  К чему я это? Ах, да!.. Я считаю, что не надо специально диеты для похудения или полноты. Правильный образ жизни и ваше тело всегда будет в норме.

vovova, 10 Марта 12, 00:22

Ох! Отвечаю поздно, но у меня в армии тоже после маминых пирожков всё пришло в норму. И получился красивый, подтянутый дембель! Через несколько месяцев замуж... Тьфу тьфу! Женился в первый раз! Если кушать вовремя и немного - это лучше диет!