Кто,как худел.Реальные истории. Голодание как способ и похудеть, в том числе!

Внутреннее питание видимо работает, потому как я тружусь физически,base2000, 10 Мая 13, 12:47

При голодухе, организм из мышц, добывает лактат (молочный сахар) при условии достаточной физической нагрузки. Этим объясняется подъём сил у бухенвальдцев голодающих.
Завязывайте с этой хернёй. Не будьте дураками.

    Голодайте , эффект поразительный , я в восторге . Придерживайтесь рекомендаций Игоря223 и особое внимание к выходу из голода . Лично мне и жене это очень понравилось . 

 Юр , тебе и Игорю 223 респект. Я голодал всего 8 суток за 3 попытки , и то получил эффект оздоровления. А  вы по месяцу! Завидую ! Если у тебя организм с голодухи все шишки с ж..пы съел , значит ни одной больной клетки не осталось! У меня пока шишек нет , но тем не менее , первый раз за последние 5 лет вошел в свой вес - 188 см , 88 кг.

  Мы с женой только 18 суток голодали . Можно было и еще , все отлично шло , но так уж сложилось . И на пасху я не утерпел , выпил - закусил . Надо было все-же обождать . Был некий дискомфорт - но наладилось ... Споры голодать не голодать каждый сам должен решить для себя . Мне Игорь 223 дал пинок которого мне не хватало - ибо я очень его уважаю .

а вот когда голодаешь - гипогликемия же (сахар понижается), что влечет плохое настроение, депрессивность, утомляемость (вплоть до обморока), апатия или это в первое время? или вы не замечали такого?

.Змея я и в реале видел неоднократно.Ни он ни его жена и ранее не производили впечатление излишне упитанных.rofad, 10 Мая 13, 21:49

  Мы познакомились когда я уже перезанимался ..жрал как привык , а двигался гораздо меньше . Голодание мне реально помогло сбросить лишнее - сохранив суставы .
zentiva, Главное не бояться . И не особо напрягаться , не изнурять себя работой . Мед помогает ! Да , первую неделю бывает паршиво . После криза только слабость , но она проходит если немного отдохнуть .

Я дрищ и эта тема не для меня, вот обратная тема меня бы привлекла  ;D Вот товарищ советует при избыточном весе отказаться от крахмалосодержащих веществ, чтоб похудеть. Сахара жрать вредно, даже в виде крахмалов )) Хотите риса??? так добавьте кодзи и пейте рис!!!  ;D Хлеб?? да лучше просто кусок мяса съесть и нормуль.  

получается, в весь период голодания не пить ни грамма?

zentiva, Да , не пить ни грамма ! Поверь , это полезно .Кстати выяснилось что не смотря на то что я пил пиво почти каждый день последние полтора года - зависимости нет !

действительно, может когда голодаешь и выпить ни так хочется.

Я пост не голодал, но и не пил. И реально пить не хотелось, вообще не хотелось. Я даже думал, что когда кончится пост, то, что делать - пить или не пить? Пить это просто дурная привычка......, как есть 

последние полтора года - зависимости нет !gogolzmej, 10 Мая 13, 22:20

Все правильно. Голодание самый действенный метод лечения нарко-алкогольной-табачной зависимости.

а сколько по времени голодать, для  пользы дела, если вес в норме? сам 183\83.  
хотя, киллограмчика 4-5 я бы скинул.
а чуть не забыл, я не понял, а низкокаллорийную (точнее, вообще без каллорий) типа салат можно есть?

Я дрищ и эта тема не для меня, вот обратная тема меня бы привлекла  Вот товарищ советует при избыточном весе отказаться от крахмалосодержащих веществ, чтоб похудеть. Сахара жрать вредно, даже в виде крахмалов )) Хотите риса??? так добавьте кодзи и пейте рис!!!  Хлеб?? да лучше просто кусок мяса съесть и нормуль. 
Волька, 10 Мая 13, 22:12

Вова, так у Брэгга написано, что голодание помогает не только сбросить вес тем, у кого он лишний, но и набрать тому, кому веса не хватает.
P.S. Я бы не сказал, что ты тощий, скорее - нормального веса, тебе если и голодать, то только для общего оздоровления.

когда голодаешь и выпить ни так хочется.zentiva, 10 Мая 13, 22:25

когда голодаешь ни чего не хочется))) а по моим ощущениям, мозги очищаются от всяких ненужных хотений и желаний

Gabriel 61, МихалычЪ, господа,а вы название темы читали???

а чуть не забыл, я не понял, а низкокаллорийную (точнее, вообще без каллорий) типа салат можно естьzentiva, 11 Мая 13, 04:45

Это будет намного тяжелее . Проще ничего не есть .

Согласен с Юрой: намного легче вообще ничего не есть. По крайней мере лично мне )))

сегодня с утра попробую хоть на несколько дней заголодать.

меня вот, что озадачивает: я заснуть не могу если хотя бы молока пред сном не попил. голодным ворочусь до середины ночи +кошмары сняться, причем, не хилые такие.
помогает даже отрубей горсть.

Zentiva, попробуй на сухую...дней пять хотя бы, пару дней помучаешься и ни молока, ни кошмаров не понадобится))