Кто,как худел.Реальные истории. Голодание как способ и похудеть, в том числе!

staut, Юрий Иванович. Сдайте кровь на сахар. Или сам померь, если есть глюкометр. Животные водой лишнюю глюкозу вымывают. Имею кота диабетика. Лечим третий год. Началось с непомерного питья. Врачи полгода не могли диагноз поставить пока он задние лапы не стал подволакивать.

Уже два раза сдавал. Один анализ сотка бургундских. На первом четыре креста по поджелудочной и печени ,закодировано, попозже изложу. Доберы по природе диабетики. Моя сладкого не любит с первых дней.

staut, мой тоже сладкое не ест. Любил только дыню. Прям крышу у него срывало, если унюхает. Да ты сам глюкометром померяй. Нехрено лекарей кормить. Стоит рубль примерно и полоски тестовые так же 50 штук. Там приспособа для прокалывания в комплекте. Ушко проколол, полоской промокнул и в прибор. Все просто и знаешь результат сразу. Я когда дозу инсулина человеческого подбирал по 6 раз за сутки мерил.

У меня в аптеке,рядом, для привлечения контингента умирающих,давление и сахар меряют бесплатно. Сказали могут и собаке,но с ними вход воспрещен,а на улицу выходить нельзя.

staut, ловко. Приходи, когда меня дома нет. Вот я тоже помучался. Кот большой, (8-9кг) перевозку не переносит. Вызывал на дом. Выезд 500р+300р анализ на сахар. И главное толку никакого. Оставлял его на двое суток в клинике, так они даже инсулин сделать забыли. Забрал домой и сам подбирал дозу два месяца по рекомендациям форума зооветтру.

Коллеги, не знаю что и сказать. Многое очевидное, многим кажется невероятно.
Надо либо доверять своим ощущениям, основанным на знаниях и опыте, либо найти грамотного специалиста.
Мой вес, увы, очень избыточный.
В свое время голодал до 14 суток.
Есть свое мнение на разные вопросы, но это не значит, что оно правильное, хотя и имею высшее специальное образование.
Когда то давно, приехав в гости к родственникам, которых давно не видел, решили накрыть стол. Сначала бычка пытались зарезать, потом барана - вот  когда еще заложены были основы обжорства, все в нашем гостепреимстве. Нет бы фрукты на стол и неторопливая беседа. Не принято... В итоге еле уговорили ограничиться курицей на супчик (на столе и так ставить было некуда), тем более, несмотря на лето, они у них не неслись. Вскрытие последней показало, что жира в ней было  на 2 пальца.  Если уж примитивное животное при таком ожирении не выполняет свою основную, заложенную природой, функцию, то что говорить о более изнеженном организме человека.
И как им не было мучительно больно посадить их на диету из того что сами найдут на природе, но нестись начали.
Человек худеет пока есть запас жира и гликогена в печени и мышцах. Сама мышечная ткань уменьшается ничтожно мало, если это мышцы, а не накачанная гормонами ткань. А мозг? как думаете?
Честно говоря, про голодание не читал уже более 15лет.
Но мое мнение, если оно кому нибудь интересно - голодать длительно надо при заболеваниях, когда голод помогает. А остальным надо меньше жрать (это я про себя - на столе стоит свежеприготовленный зайчик, обалденно вкусный салат и бутылочка Массандровского портвейна, не избыточно сладкого) и проводить разгрузочные дни после нарушения диеты. Не стоит сильно раскачивать утлое суденышко.

Не стоит сильно раскачивать утлое суденышко.Healer, 14 Дек. 13, 19:42

Золотые слова! Раз качнешь и шашлык уже едят другие.

Слушайте, расскажите про медленный метаболизм, может худеть надо, а лишние движения совершать НЕТ ?

Раз качнешь и шашлык уже едят другие.staut, 14 Дек. 13, 19:51

ПРИКОРМКА))

может худеть надо, а лишние движения совершать НЕТ ?podarok24, 14 Дек. 13, 20:29

И тут мне наступил трандец!

Как человеку имеющему в родственниках и знакомых 80+% врачей, когда речь заходила об избыточном весе все начинали дико ржать. Люди рассказывающие об особенности обмена веществ не понимают, чтобы вещества обменивались, их в организм сначала надо ввести. Все. Точка.
Можете сколько угодно прикрываться формулами но вывод один. Надо меньше жрать.
Чтобы не быть голословным.
Рост 200 см. Вес 98-99 кг. От роду 39 лет. В роду "мелких" не было никогда.
Ритм жизни.
Понедельник, опохмелка .
Вторник. Рыбалка, в сезон - ходовая охота по перу.
Среда - квадроцикл.
Четверг - работа, отход от среды.
Пятница - бухаю, копаю монетки.
Суббота - помогаю на земле родичам, мало мужиков осталось в роду.
Воскресенье - квадропробег 200 км, 3-4 кг минус.
Это еще не учитывалось секс и нервы.
А  теперь, сидя перед компьютерами, расскажите, как набрать пару килограмм.
Никакой качалки, ем все подряд, пью все что горит. Если на стуле провел больше часа, этот час потерян в жизни. Можете дальше говорить за избыточный вес...

Извиняюсь, с детства мечтал работать один день в неделю. А корешок у меня из Пензы был, Алекс кстати погоняло было, но по массогабаритным это не ты)))

вот и я вспомнил старое, третьи сутки не жру, как в субботу утром слопал "смак" с фантой, чуть ласты не склеил,под эту лавочку решил дней 10 голоднуть, пока 3 кг в минус

Реально действующая диета какого то (не помню) известного диетолога. Сперто, насколько помню, со Сноба. Проверено на 2 друзьях (самому не требуется). Итого за 3-4 месяца минус 18 и 25 кг. Самое главное - легко соблюдать, т.к. можно есть без ограничений, но только определенные продукты. Мясо, рыба, жареное, копченое - скока угодно. И вкусно и не голодно, сплошные плюсы. )) Но соблюдать нужно строго.

Один, но жирный минус - бухать нельзя. 

Поймал очень сильный стресняк дома (уже в бывшей семье) во второй декаде октября текущего года. За 2 недели - 15 кг. И это ещё "не предел мечтаний"... С середины октября и по текущий момент к спиртному не прикасался вообще (сила воли + полное не желание пить).
Понимаю, что так интенсивно терять вес опасно для организма, но так уж получилось...
ПыСы самое хреновое это то, что сэм делать пока не могу. понимаю, что правильный алкоголь в неправильном душевном состоянии не получится...
ПыСы2 а ещё хреновое то, что настойки, которые стоят и томятся в банках (клюква, кизил, хреновуха) пока так не продегустировал...

Золотые слова! Раз качнешь и шашлык уже едят другие.

staut, 14 Дек. 13, 19:51

Нет полезной информации. Удалил.

20 самых простых способов обмануть аппетит
Желания и готовности сбросить вес и обрести идеальные формы хватает, как правило, на первые два-три дня "сидения" на диете. С каждым днем наша решимость ослабевает, мы начинаем делать себе поблажки в виде шоколадной конфетки, а, соскучившись по любимому пирогу с повидлом, решаем отложить голодовку до следующего понедельника. Знакомо? Если верить психологам, до конца выдерживают диеты лишь около 20% худеющих. Остальные могут проявить смекалку и попробовать обмануть свой аппетит. Так сказать, поразить врага психологическим оружием. Воспользуйтесь одним из этих способов:
1. Перед едой выпейте стакан минеральной воды или томатного сока. Вы частично погасите аппетит (утром обычно есть не хочется) и съедите примерно на треть меньше обычного.
2. Накладывайте пищу в небольшую тарелку - тогда порция будет казаться больше, и вы, успокоив себя тем, что съели сколько положено, откажетесь от добавки. Этот обман зрения еще более усилит голубой цвет посуды. Да-да, психологи вовсю твердят о том, что голубой успокаивает и снижает аппетит, а яркие оттенки, наоборот, его разжигают.
3. Не добавляйте в блюдо специй и пряностей - они обостряют чувство голода. В идеале стоит отказаться и от соли с перцем.
4. Ешьте не спеша, медленно разжевывая пищу, - в общем, как учили в детстве. И вставайте из-за стола с чувством легкого недоедания. Дело в том, что механизм, отвечающий за насыщение, срабатывает в организме лишь спустя 20 минут после еды. А за это время можно успеть опустошить полхолодильника:
5. Кстати, о холодильниках. Лучше не искушать себя и вообще не держать в нем высококалорийных продуктов. Отговорки типа "я спрячу полторта в самый дальний угол и заставлю его банками с солеными огурцами - на случай гостей" не сработают: одним прекрасным вечером вы вспомните о припрятанном лакомстве и съедите его в одиночку, без всяких гостей.
6. Фрукты, овощи и прочие диетические "выручалочки" лучше держать на видном месте: когда нам хочется "что-нибудь пожевать", мы хватаем первое, что попадается под руку.
7. Отучите себя есть перед телевизором или за газетой с кроссвордами. Рискуете увлечься так, что потом долго будете корить себя за несдержанность.
8. За покупками в супермаркет нужно ходить сытым. Тогда не будет соблазна купить всего и побольше, чтобы забить холодильник до отказа.
9. Если не можете дождаться обеда, угостите себя маленькой конфеткой. Калорий в ней не так много, зато углеводы быстро всосутся в кровь, и чувство голода притупится. Именно по этой причине нам в детстве не давали сладкое перед едой.
10. Около 80% потребляемой за день пищи должно приходиться на завтрак и обед. В утренний рацион желательно включать проросшие зерна злаков (овса, пшеницы, ржи), богатые витамином В, который предотвращает отложение жира и задержку воды в организме. Кроме того, злаки долго перевариваются желудком, а значит вы нескоро почувствуете голод.
11. На обед нужно обязательно съедать овощной салат - в нем много клетчатки, которая быстро насыщает организм и заодно выводит из него излишки холестерина. Вполне возможно, что большой порции салата вам будет достаточно, чтобы почувствовать себя сытым.
12. Введите в свой повседневный рацион бобовые - фасоль, горох, чечевицу. Они улучшают пищеварение и быстро наполняют желудок.
13. Чувство голода особенно обостряется поздним вечером. Иногда ночные вылазки на кухню "за чем-нибудь вкусненьким" могут затянуться, о чем придется горько жалеть наутро. Если вы не можете заснуть на голодный желудок, сделайте небольшую зарядку. Физические упражнения отвлекут вас от навязчивой мысли добраться до холодильника и сожгут пару лишних калорий.
14. Если вы почувствуете голод перед сном, скорее почистите зубы. Сработает установка "зубы чистят после еды", и желание что-либо съесть отпадет само собой.
15. В крайнем случае ночью можно выпить полчашки некрепкого теплого чая с нежирными сливками или молоком. Это, к тому же, лекарство от бессонницы.
16. Тем, кто склонен к перееданию, следует перейти на пятиразовый режим питания. Но при условии, что порции будут небольшими, а пища низкокалорийной. В качестве полноценного блюда засчитываются яблоки, стакан кефира и нежирный йогурт. Кстати, яблоки желательно есть вместе с зернышками: они содержат суточную норму йода.
17. Обмануть аппетит можно с помощью настоя из инжира и слив. Рецепт простой: 0,5 кг плодов залить 3 л воды и варить до тех пор, пока жидкость не "упарится" до 2,5 л. Пить по полстакана перед едой вместе с мякотью фруктов.
18. Умерить аппетит поможет и модная сегодня ароматерапия. Как только вы почувствуете в себе позывы к внеплановому приему пищи, понюхайте кожуру грейпфрута или поднесите к носу флакончик с каким-либо ароматическим маслом или духами (особенно действенны цветочные и фруктовые ароматы). Центры голода и обоняния находятся рядом, поэтому запахи могут на время "забить" чувство голода.
19. Чаще надевайте узкие платья или брюки - тогда плотный обед в вас физически не поместится.
20. И главное: пища должна быть полноценной и сбалансированной, содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Если организм вовремя будет получать необходимые ему вещества, вам не придется бороться со своим аппетитом хитростью и обманом.

Источник: Фейсбук

9 1/2  2,5 недели в больничном стационаре.
Питание - все строго больничное (стол№5) + фрукты, овощи. Отказ от сладкого, из мучного 2-3 кусочка хлеба в день. Никаких соков в тетрапаках (в них много сахара) в дополнение к больничным напиткам: Тан, Айран, Кефир.
В итоге - 15 кг.
ЗЫ: правда Гепарил_ом все пузо истыкали... я уже просил медсестер колоть по трафарету, типа - "Спартак" или гламурную ромашку с пупком в центре...

Реально действующая диетаWlad, 24 Дек. 13, 23:50

Доча пробовала.Работает реально,но обходится раза в два-три дороже обычной пищи.

Иглоукалывание и диета - за 1,5 месяца - 12 кг.